Тоа се случува дека жената која се појавува на скали секое утро, може да забележи зголемени стапки во периодот пред менструацијата. Во овој момент се поставува прашањето дали тежината се зголемува пред менструалниот период. Во повеќето случаи, зголемување на телесната тежина пред менструацијата е сосема нормално и редовно. Размислете за причините за појавата на вишокот на тежина и начините за справување со нив.
Зголемување на телесната тежина пред месечно: коренот
Одговорот на ова прашање лежи на површината. Причината за зголемување на телесната тежина пред менструацијата е хормоналните промени во телото. Постојаното осцилирање на хормоналната позадина е директно поврзано со циклусот на жената. Дозволете ни да размислиме подетално како е месечното влијание врз тежината.
- Ваквите промени предизвикуваат задржување на течности во телото. Често, жените страдаат од запек поради релаксација на мускулите на ректумот. Ова е една од причините зошто тежината се зголемува пред менструацијата. Веднаш по менструацијата, запек поминува и вишокот течност исто така го остава телото.
- За време на менструацијата, тежината се зголемува како резултат на неконтролиран апетит. Количината на естроген варира според следниов принцип. Како што знаете, веднаш по овулацијата, неговото ниво драстично се намалува. Во овој период, расположението е значително влошено и навистина сакам да го подигнам слатко. Не за ништо што чоколадните решетки во овој период стануваат најочигледно решение за сите проблеми.
- Прогестерон. По овулацијата, неговото ниво нагло се зголемува. Потоа повторно се враќа во нормала за неколку дена. И пред почетокот на менструацијата, нивоата на двата хормони се минимални. Затоа, на женското тело му се потребни извори на радост и удобност во исто време. Само во ова време, и постои зголемување на тежината пред месечното како резултат на неконтролиран апетит.
Што ако тежината се зголемува за време на менструацијата?
Јасно е дека не можете да ги контролирате хормоналните промени. Но, тоа не значи дека тежината се зголемува пред менструацијата и не може да се спречи. Прво, обидете се да ги замените колачи или други производи од брашно со овошје и зеленчук. Тие се помалку калорични, а сепак помагаат да се отстрани вишокот на течност од телото. Многу корисно во овој период е банана: аминокиселината во својот состав го промовира формирањето на "хормон на радост" во крвта на серотонин.
Ако не ја испуштите вашата исхрана и преферирате здрава храна, но не можевте да разберам зошто тежината се зголемува пред вашата месечна тежина, ќе се третирате поинаку. Консултирајте се со специјалист за апчиња за контрацепција. Хормоните во нивниот состав го изедначуваат хормоналниот баланс во телото и помагаат во контролата на тежината.