Појавата на анемија може да се должи на различни причини. Сепак, во секој случај, прво нешто што треба да направите е да се воспостави храна. Исхраната мора да содржи храна богата со витамин Б12, Б9 (фолна киселина), фолна киселина, витамин Ц и железо. Затоа, кога барате одговор на прашањето за тоа кои производи се корисни за анемија, побарајте производи кои ги имаат компонентите именувани погоре.
Корисни производи за анемија
- Месо производи , особено мисирки од Турција и црн дроб, риба. Овие храна која содржи железо во анемија треба да се консумира секојдневно.
- Млечни производи : крем, путер, бидејќи се богати со протеини и амино киселини.
- Зеленчук : моркови, цвекло, мешунки, пченка, домати, бидејќи содржат важни супстанции за формирање на крв.
- Житарици : овес, леќа, пченица. Во нив можете да најдете фолна киселина и цела низа супстанции корисни за телото.
- Овошје : кајсии, калинки, сливи, киви, јаболка, портокалова. Улогата на витаминот Ц, содржана во овие плодови, е да помогне во асимилацијата на железото. Затоа, по јадење дел од месо треба да се јаде парче киви или портокалова парче.
- Бобинки : јагоди , темно грозје, малини, вибурнум, брусница, цреши.
- Пиво и леб квасец вклучуваат минерали важни за формирање на крв.
- Лечење на минерална вода со составот на железо-сулфат-хидрокарбонат магнезиум. Железото содржано во него лесно се асимилира поради јонизираната форма
- Медот помага да се асимилира железото.
- Производи против анемија , особено заситени со железо. Тука спаѓаат бебешка храна, леб и слатки.
Во статијата, ние испитавме која храна се јаде во анемија. Дури и ако лекарот има препишано лекови, наведените производи мора да бидат вклучени во нивната исхрана.