Јаболката се смета за едно од најкорисните плодови, кои растат во многу климатски зони. Се препорачува да бидат вклучени во нивната исхрана во сурова и термичка обработка. Денес ќе ви кажеме дали е можно да се аплодираат на доилки.
Можете да јадете јаболка и зошто?
Доилки не само што можат да јадат јаболка, туку и им е потребна. Стереотипите кои јаболките се категорично контраиндицирани за доичка мајка, мора да се заборават одамна. Ако една жена успешно јадела јаболка за време на бременоста, тогаш со лактација, сè ќе биде во ред. Главната работа што треба да се знае е мерка, и не претерувајте со износот на ова овошје во вашето мени.
Кога доењето јајца ќе послужи како одличен начин за обновување на хранливи материи и витамини, бидејќи ова овошје е исклучително корисно поради неговите својства:
- достапност на повеќе витамини А, Б1, Ц;
- јаболката во лактацијата служи како извор на железо, го зголемува хемоглобинот;
- зрнцата содржат онолку јод колку што е потребно човечкото тело дневно.
Што јаболка може да ја јадеш мајка ми?
Ако не знаете дали можете да лактирате црвени и зелени јаболка, запомнете - можете. Само црвени јаболка мора да се исчистат од кора, која содржи алерген пигмент. Меѓутоа, кога доите подобро е да јадете зелени јаболка. Тие се побогати од нивните жолти и црвени роднини на микроелементи, железо и витамини. Во овој случај, ретко предизвикуваат формирање на колика и гас.
Во секој случај, за да се разбере дали е можно да се аплодира доичната мајка, потребно е да се тестира овој производ. Се препорачува да се започне со мало јаболко, кое се јаде наутро. Така можете да ја следите реакцијата на бебето во текот на денот. Ако неговиот стомак почнува да се боли, да се откаже од јаболка за некое време. Можеби, оваа реакција кај бебето ќе исчезне по неколку месеци, а потоа лесно ќе можете да го јадете вашиот омилен производ.