Напротив, секојдневната исхрана на доичката треба да биде точна, целосна и разновидна. Особено, неговото мени мора да вклучува свежо овошје и зеленчук, кои се природен извор на огромно количество витамини и минерали. Во оваа статија, ќе ви кажеме дали е можно да се јадат кајсии за време на доењето, или од овој вкусен и сочни добрите е подобар за некое време да се одбие.
Предности и штети на кајсии за време на доењето
Се разбира, зрели и зрели кајсии се корисни за сите деца и возрасни, вклучително и доилки. Тие се неверојатно хранливи, а корисни микронутриенти во нивниот состав можат да ги имаат следниве корисни ефекти врз човечкото тело:
- Калиум - нормализира работата на срцевиот мускул и помага во зајакнувањето на нервниот систем;
- фосфор и магнезиум - активирање на работата на мозокот;
- јод и железо - го поддржуваат функционирањето на тироидната жлезда и спречуваат појава на болести поврзани со неговото дефект.
Покрај тоа, овие мали плодови вклучуваат голем број на витамини, како А, Ц, ПП, Б1 и Б2, многу пектински супстанции и природни киселини. Сите овие компоненти директно се вклучени во обезбедувањето на виталните функции на организмот и им помагаат на внатрешните органи да се справат со задачите кои им се доверени по природа.
Може ли да јадам кајсии за време на доењето?
За време на доење на бебето, не треба да се откаже од такво корисно и уникатно овошје. Во меѓувреме, не треба да се преоптоварува мал организмот, бидејќи кај најмалите деца овој производ може да предизвика цревни колики или интензивни грчеви во абдоменот.
За да се спречи ова, не јадете кајсии за време на доењето во првиот месец. Неопходно е да се чека за извршување на трошница 2-3 месеци, и само по тоа обидете се да внесете во вашата исхрана ова вкусно овошје, почнувајќи од половина мало овошје. Ако бебето како резултат немало несакани реакции, бројот на кајсии во исхраната кај доенчињата може постепено да се зголеми на 3-4 парчиња дневно.
За да ги консумираат овие плодови за време на доење, бебето може да биде исклучиво зрело и само доколку хемикалиите не се користат во текот на целиот период на нивното одгледување. Затоа младите мајки можат само да уживаат во плодовите на дрвото кајсија неколку месеци, а остатокот од времето треба да се откажат од вкусно и корисно овошје.
Во меѓувреме, по желба, во сезоната можете да подготвите компот од кајсии, кои можат да се пијат со доење во текот на целата година. За да го направите ова, користете следниов редослед на дејства:
- 10-15 плодови од кајсија темелно исплакнете и извадете од нив произлегува.
- Ставете го плодот во престерилизирана тегла.
- Истурете во тенџере 1 литар вода, ставете го на чинија и доведете до вриење.
Додадете 200-300 грама гранулиран шеќер и почекајте додека не се раствори целосно. - Топол сируп се става во садот до самиот врв и веднаш го покрива со капак.
- Почекајте 5-7 минути, потоа исцедете го сирупот назад во тенџере и повторно загрејте.
- Со топол сируп, повторно ставете кајсии во теглата, превртете го со метален капак, потоа завртете го и почекајте да се олади.
Готвениот компот може да се пие во текот на целата година, доколку е потребно, разреден со чиста вода.