Хлорогената киселина во никој случај не е откривање на 21 век. Таа долго време се познава, но сега, поради некоја причина, неоспорните успеси во губењето на тежината со помош на хлорогената киселина почнаа да зборуваат сега. Лидер во содржината на хлорогената киселина е зеленото кафе , тој е првиот кој е поврзан со оваа хемиска супстанца. Но, тоа не може да биде дека тоа беше негов единствен извор. Значи, денес ние ќе дознаеме каде хлорогената киселина е содржана и ги претстави своите корисни својства.
Производи |
Никој не е изненаден што кафето содржи хлорогена киселина. Зошто зелената рекламира како главен извор? Само затоа што хлорогената киселина, како и повеќето други хемиски соединенија, е уништена со термичка обработка. Пржење на кафе, што доведува до појава на арома на кафе, пријатна горчина и карактеристична боја на кафе и е најрастремно термички третман.
Тоа е, ако сакате кафето да стане ваш извор на хлорогена киселина, купува зелени зрна и не ги пржете дури дома. Само сурови зрна не уништиле трупови, но го содржат лавовскиот дел на ХГК.
Значи, со броевите. Во печено кафе, содржината на хлорогената киселина е ограничена на 5-7%, во зелено кафе - околу 10%, а најразумна е да се заменат производите што содржат екстракт од хлорогена киселина од зелено кафе. Се продава во аптеките во форма на капсули и содржи до 50% од супстанцијата што ни треба.
Но, кафето не дојде заедно со клин. Постојат многу други производи кои ни се познати и многу поевтини. Ова, на пример, јаболка , круши, компири, семки од сончоглед, артишок (изразот "поевтин" не важи за нив). Во јаболка содржината на chlorogenic киселина може да варира од 5 до 50%! Причината за кардиналната разлика е различните сорти на јаболка, расте во еколошки услови, присуството или отсуството на обработка пред продажба, како и нивната сезоност - за никој не е тајна дека во зимското време, лежењето јаболка се сосема бескорисни.
Друг важен факт: како во кафето, каде што хлорогената киселина е содржана во тенка кожа, и во други производи треба да се бара на истите места кои не се на побарувачката. Не се ослободи од кожата од зеленчук и овошје, во нив ќе најдете не само ХГК, туку и многу други корисни микроелементи.
Придобивки
Она што содржи хлорогена киселина - веќе сме сфатиле, но дали навистина ни е потребна? Сите околу себе велат истото: од хлорогената киселина или од кафето стануваат тенки. Зошто така, не е толку важно. Треба да се напомене дека студии за придобивките од губење на тежината на HCG се спроведуваат релативно неодамна - не повеќе од една или две години, и досега, не постои ниту една универзално признаена изјава за користа која е пронајдена и испитана.
Додека околу претпоставки. Хлорогената киселина влијае на метаболизмот на јаглени хидрати. Го забрзува формирањето на гликоза од гликоген - во оваа форма гликозата се депонира во црниот дроб. Притоа, не постои вишок на гликоза во крвта, што може да се претвори во маснотии. Но, тоа не е сè. Поради дејството на хлорогената киселина, во времето кога на телото му е потребна енергија, HCG го блокира нивното извлекување од гликоген и
Губат тежина со или без кафе, но не паѓаат за трикови на оние кои пишуваат на етикетите "слабеење на кафе". Концентрацијата на хлорогената киселина во кафето зависи само од сортата, робуста содржи повеќе од Арабика, а зрната од зеленото кафе, како полупроизвод, не треба да биде 10 пати поголема од црното кафе, а половина е поевтина. Ова е колку чини во Европа и Америка, и за нас, за оние кои сакаат да најдат рецепт за молњано-брзо губење на тежината, хлорогената киселина се учи како средство за спасување на давење луѓе.