Веројатно сте слушнале за магија супа за губење на тежината на маснотии, или, како што се вика, супа од Бон. Ова е главното јадење на специјална диета која помага да се губат телесните течности без да се чувствуваат гладни во исто време. Ако се обидувате брзо да изгубите тежина пред важен настан - ова е одлична опција! Може да се смета за оние кои сакаат брзо да почнат со губење на тежината, а потоа да се префрлат на здрава исхрана.
Чудо супа за губење на тежината
Значи, размислете за рецептот на самата волшебна супа која се насладува, а истовремено ви овозможува да ја намалите телесната тежина. Можете да ги јадете сами сами за 3-5 дена и нема ограничувања за бројот на оброци. Гладни - јаде супа! Не сакам супа? Значи, не се гладни, почекајте повторно!
Супа од Fattych (Бонска супа)
Состојки:
- светилки (може да се праз) - 6 парчиња;
- големи домати (или домати во сопствениот сок) - 6 парчиња;
- зелка (било која) - 1 глава;
- голем бугарски пипер - 2 парчиња;
- вода - износот што го сакате;
- зеленчук - 1 куп.
Подготовка
Цел зеленчук се сече на мали, лесни за јадење парчиња, се стави во тава и се истури со вода, така што целосно ги покрива. Дозволете супата да се вари и да се намали на бавен оган, почекајте додека не се готви целото зеленчук. 5 минути пред подготвеноста да додадете зачини и зачини - бибер, кари, итн, но не солени зачини и без зачини кои содржат "хемија" и особено глутаминат натриум. Ако сакате, добиената супа со блендер може да се претвори во диета-пире за диета. Користете сирење, крем, месо супа и воопшто нешто што не е наведено во овој рецепт е забрането.
На тестот е да се подготви светлина супа за губење на тежината, а не од наведениот број на компоненти, но од половина или дури една четвртина - ова ќе ви овозможи да разберете колку ова јадење ви одговара за вкус. Можете да ги промените пропорциите на производите, главната работа е да ја пронајдете опцијата што ја сакате.
Нискокалорични супи за губење на тежината
Важно е да се разбере самиот принцип: супи со маснотии за губење на тежината можат да бидат подготвени на различни начини, важно е да се користи само нискокалорична храна во нив:
- кромид и праз додадете заради густината и богатството - таквата супа е попријатна и задоволувачка;
- како главна компонента може да се земе бела, црвена, Брисел, карфиол или брокула - да изберете од;
- за да дадете вкус, земете моркови, бугарски пиперки , домати, можете дури и да дозволите неколку печурки;
- Можете исто така да додадете мовренчиња, тиквички, тиквички, целер, корен од магдонос и било зелена боја.
Создавајќи нови и нови рецепти, нема да се чувствувате ограничувања, телото ќе го доживува ова како една интересна, хранлива храна.