Постојат огромен број начини на кои можете да се ослободите од вишок килограми. Но, повеќето жени го бараат најскап, но ефикасен начин. Во современиот свет е многу популарен - слабеење со ѓумбир. Зошто ѓумбир, бидејќи тоа е само магацин со корисни супстанции и витамини, а неговиот позитивен ефект врз телото е препознатлив и од нутриционистите и лекарите.
Позитивни својства
- Добра болка, помага да се олесни воспалението и да се залечат раните.
- Одлична алатка за подобрување на метаболичките процеси, а исто така помага да се отстранат од телесната згура, токсините и холестеролот.
- Помага во хранењето на стомакот, делува како благ лаксатив .
Треба да знаете дека методот на губење на тежината со ѓумбир има некои контраиндикации:
- присуство на чир;
- бременост или лактација;
- треска;
- проблеми со стомакот и цревата;
- алергија;
- колитис.
Ако ја надминете дозволената доза, може да почувствувате дијареа, гадење и дури и повраќање. Размислете за неколку совети за користење на ѓумбир за брзо губење на тежината:
- Обидете се од време на време да го повторите текот на пиењето ѓумбир чај.
- Можете да ставите мало парче ѓумбир корен во редовни чај.
- Ѓумбирот со мед за губење на тежината е прекрасен тоник кој го зголемува вашиот имунитет.
- Пијте 2 литри чај дневно, но не пред спиење, бидејќи ќе биде многу тешко да заспиете.
- За 2 литри вода што врие, потребен ви е само 4 см корен од ѓумбир, кој мора да се скраси што е можно поточно. Пијте, по подготовка е потребно да се напрегаат, така што вкусот не е курва. Пијте топол пијалок, но само во мали делови.
- Додајте ги вашите омилени билки и зачини за ѓумбир за брзо слабеење за да постигнете прекрасен вкус.
Ајде да погледнеме неколку опции за правење ѓумбир чај.
Првата опција
За него ни требаат: 2 литри вода, 4 см ѓумбир корен, 2 чешниња лук. Ситно исецка ѓумбир, лук и ги стави во термос, истурете вода што врие. За да инсистираме таков чај да биде неопходен во рок од 3 часа, по истекот на времето се филтрираме. Треба да го пиете во мали делови.
Втората опција
За оваа опција, ви требаат следните состојки: корен - 2 см, нане - 1 лажица масло. лажица, нотка на кардамон, сок од 1 лимон и портокал, малку мед и 1 литар врела вода. Во комбинација на лимон , ѓумбир и вода - одлична алатка за губење на тежината. Користење на блендер, мелење ѓумбир, нане и кардамон. Го ставаме во термос и истурете ја со врела вода за половина час. По филтрирање, оставете да се излади и додадете сок од цитрус. За да го засладите пиењето, додајте мед. Овој ладен пијалок совршено ја угаснува жедта во летната жештина.
Третата опција
Сега ајде да подготвиме салата, која, исто така, помага да се ослободи од вишокот килограми. Потребни ни се следните состојки, сметајте ги како процент, за да можете да готвите било која количина салата:
- моркови - 30%;
- цвекло - 20%;
- кора од портокал - 10%;
- лимонска маса - 20%;
- прав од целер - 10%;
- коренот на ѓумбир - 10%;
- растително масло - 2 суп.л-патки. лажици.
Процесот на готвење е како што следува: цвеклото мора да се пече во рерната, а потоа да се меле сите состојки, да се меша во чинија и да се зачине со растително масло. Оваа салата е прекрасен лек. Тоа позитивно влијае на панкреасот, цревата, стомакот, срцето, црниот дроб, белите дробови и бубрезите. Оваа салата е одличен тоник за сите органи. Сега треба да ги тестирате овие лековити својства на вашето тело.