Од една страна, знаеме дека за растот на менталните способности мора да се тренира мозокот, а од друга страна, звучи како да мозокот може да се испумпува и да се протега како мускул на теле. Всушност, кога правиме вежби за мозокот, не самиот орган возови, туку нервните врски. Секоја задача што треба да ја решиме создава нови нервни врски, односно нови начини на кои нервните клетки ги пренесуваат информациите едни на други. Значи, "памет" или брзина на размислување малку ќе се зголемат.
Природна обука
Детството, младоста и љубопитен младите се оние периоди кога едно лице активно дознава информации и учи да решава животни проблеми. Овој пат сам по себе е заситен со најдобрите вежби за развој на човечкиот мозок. Училишни години, високо образование, познавање на нови места, луѓе, обичаи - без оглед на она што сте го научиле и каде, мозокот работи на нови впечатоци. Функцијата на перцепција, свесност, меморија, анализа е вклучена.
Со возраста, бројот на нови впечатоци опаѓа. Животот продолжува драстично, сè се претвора во стабилна рутина. Во овој период е важно да се стимулира мозокот со развојни вежби. И најкорисна вежба ќе биде нова визија за нештата. Кога сè е веќе познато, треба да се поттикнете на понатамошен развој - патувања, јазични курсеви, развој на нови професии. Важно е да се разбере дека секоја нова и вонземска активност е обука за мозокот.
Спорт и мозокот
Но, без оглед колку е смешно тоа може да звучи, физичките вежби, исто така, играат улога во обуката за мозокот. Секако, може да се расправате за IQ на разни професионални спортисти, но сега сакаме да го привлечеме вниманието кон циркулацијата. Колку поактивно се движиме, толку повеќе проток на крв и повеќе кислород го носи крвта. Оваа свежо оксигенирана крв влегува во мозокот и секако делува на нашите ментални способности како катализатор. Зошто во овој случај, не комбинирајте го знаењето за новата и физичката активност? За мозокот, на пример, тоа ќе биде многу корисно ако почнете да научите нов спорт, комбинација на туѓи движења, на крај, запомни ги.
Јадењето на мозокот
Нашиот мозок троши 20% од енергијата што влегува во телото. Со таков потрошувачки апетит, за него несомнено е важно што точно јадеме. Исчезнувањето на менталните способности често се развива врз основа на дефицит на витамин, а особено недостаток на витамин Б.
Двете хемисфери во акција
Со цел да се биде полноправна и сеопфатно развиена личност, човек мора да може да го гледа светот со двете половини од неговиот мозок. И, како што знаете, имаме тенденција да доминираме во десната или левата хемисфера.
Вежбите за церебралните хемисфери се базираат на имплементација на разновидни, симултани движења на рацете и нозете. Ова се користи, на пример, во ориентални танци, каде што танчерките работат со нозете во ист ритам, паралелно, и како што се, одвојуваат "цвеќиња" (од танцовиот речник) со раце.
Но можете да направите без танцување. Седнете на високиот стол за да висат нозете. Рацете се протегаат пред вас, ги шират прстите и ги четкаат рацете заедно. Да ги измие рацете и да ги држи прстите заедно со прстите. Комплицирање: на разредувањето на рацете, ние ги намалуваме нашите нозе заедно, на заеднички раце, ги раздвојуваме нашите нозе во голема мера. Тоа е, рацете извршуваат замав, нозете се затворени, занишани со нозе - прстите се соединуваат.
Или друга вежба која ги забавува децата вклучени во Wushu: ставете го прстот од левата рака на врвот на носот, со десната рака, зграпчете го за вашето лево уво. Ги менуваме рацете истовремено: прст од десната рака на носот, левата рака држи на десното уво. Направете го тоа без да застанете, брзо, истовремено менувајте ги рацете.