Тест за самопроценка

Во текот на животот на една личност, нивото на неговата самодоверба може и да се намали и да се намали. Како што знаете, самоевалуацијата е проценка на индивидуалните квалитети на себе, на неговите позитивни и негативни страни, како и показател за тоа како поединец ја претставува важноста на себеси како личност во меѓусебна врска со општеството.

Тестот за самопочит помага објективно да се осврне на интраперсоналната активност на лицето, дозволувајќи му да знае колку е сигурен и дали се прифаќа себеси како што е. Благодарение на оваа проценка, секое лице, ако ги користи препораките од прашалникот, ќе може да разбере како да го реализира својот скриен потенцијал.

Тест за самодоверба

Размислете за неколку примери на тестови дизајнирани да ви помогнат да се процени себе си, вашите способности, самодоверба од надвор.

Треба да се процени, според скалата од 7 точки за голем број карактеристики (убавина, сила, итн.). Значи, пред вас листа од 10 квалитети. Во зависност од вашето мислење за себе, треба да ја изберете соодветната топка (потсетете се дека треба да се оцени во опсег од 1 до 7).

Еве еден пример за изведување на евалуација на една од тест-карактеристиките.

Раст. Опсегот на оценување е од 1 точка (низок раст) и до 7 (висок).

Замислете дека според оваа скала, според растот, се наоѓало целото човештво, од најниските до највисоките луѓе. Треба, во зависност од она што го гледате, да се ставате себеси или поблиску до ниските луѓе или на повисоките, ставајќи соодветен резултат. Значи, да го разгледаме главниот дел од тестот за самооценување.

1. Првиот квалитет е растот. Скалата на рејтинг е од 1 до 7 (од ниско до високо).
2. Сила. Минималниот резултат се однесува на слаби квалитети, до максимум - силен.
3. Здравје. Од 1 до 7 - од болен до здрав.
4. Убавина. Од минималниот број на точки до максимум. Од грда до убава.
5. Добро. Од зли квалитети до добро.
6. Студија. Од неуспешна личност до одличен ученик.
7. Среќа. Од несреќни до среќни.
8. Љубовта што ја добивате од надворешниот свет, луѓе. Од непријателски луѓе, од светот и од љубов кон сите.
9. Храброст. Плашливото е храбар човек.
10. Благосостојба. Неуспешна личност и до просперитет.

За да го добиете резултатот, потребно е да го пресметате вкупниот износ на сите точки што сте ги обележале, поени. Тестот за самопроценка, во зависност од добиениот износ, може да биде:

• ако сте добиле износ еднаков на околу 40 поени, тогаш имате соодветна самодоверба. Се манифестира во однесувањето во дружељубивост, активност, дружељубивост. Ги третирате вашите грешки соодветно.
• 46 - 59 поени - тенденција да се прецени самодовербата. Нејзината манифестација лежи во самодоверба. Најчесто не сметате дека е неопходно да ги поправите вашите грешки.
• 60 - 70 е премногу висока. Се манифестира во ароганција, преценување на неговите способности, во бестелесност. Вашите грешки мислите дека се предизвикани, пред се, од околните фактори, но, секако, не се вашите сопствени одлуки.
• 20 - 10 поени - недооценено. Се манифестира во пасивност, во потценување на сопствените способности, пасивност. Ќе го разгледате појавата на грешки во вашиот живот поради.

Во прашалникот подолу, треба да изберете една од опциите.

1. Вие често се склони кон мисли кои укажуваат на тоа дека сте кажале нешто или сториле нешто.

   Одговор: често (1 поен) или понекогаш (3).

2. За време на разговор со духовит луѓе, вашите акции:

   Одговор: Ќе се обидете да ја заобикотите неговата духовитост (5) или да се обидете да се ослободите од неговото внимание што е можно поскоро (1).

3. Треба да го изберете мислењето најсоодветно за вас:

   Одговорот е: "Среќата е резултат на напорна работа" (5), "Успехот е добро утврдена околност" (1) или "Само едно лице, а не околности, може да ја подобри тешката ситуација" (3).

4. Ти беше претставен со цртан филм, ти:

   Одговор: Ќе ми биде драго да подарок (3), навредувајте (1), следниот пат, исто така, на вашиот пријател да даде нешто смешно (4).

5. Дали секогаш немате доволно време за ништо?

   Одговор: да (1), не, (5), не знам (3).

6. Избор на парфем подарок, вие:

Одговор: Изберете го она што ви се допаѓа (5), што се допаѓа роденденското лице (3) или рекламира парфем (1).

7. Вие претставуваат ситуации во кои се однесувате сосема поинаку отколку во реалноста:

   Одговор: да (1), не (5), не знам (3).

Овој тест за самопроценка ги има следниве резултати:

• бројот на поени од 50 до 38 укажува на тоа дека сте сигурни, но недостатокот е дека сте многу сериозни за себе;
• 37 - 24 - Вие сте во можност да се верувате, живеете во хармонија со себе;
• 23-10 - за жалење, не секогаш сте задоволни со себе. Научи да се сакаш.

Значи, за контрола на нивото на вашата самодоверба е многу лесно. За да го направите ова, само треба да ја знаете вашата почетна објективна самодоверба, пресметана со помош на тестови.