Долго време нашите предци користеа лековити билки за лекување на разни болести, денес тие се користат и во некои козметички производи. Но, многумина не знаат дека хербалната колекција може да се користи за губење на тежината. Правилно избрани билки помагаат да се исчисти телото и да се ослободи од вишок килограми.
Како да се користи билки за промовирање на губење на тежината?
Пред да почнете да користите било каква колекција, консултирајте се со вашиот лекар.
- Неопходно е вашата колекција да содржи растенија кои растат во непосредна близина.
- Пред да изберете билки, обрнете внимание не само на нивните предности, туку и на контраиндикации, за да не му наштети на вашето тело.
- Ако билки кои се наоѓаат во колекцијата имаат лаксативно дејство, немојте да ги земате повеќе од една недела, а ако не, можете да ја користите жетвата околу 4 недели.
- Комбинирајте спорт, правилна исхрана и билки за брзо губење на тежината, а потоа конечниот резултат ќе биде совршен.
Веќе многу нутриционисти признаваат дека многу билки помагаат на телесната тежина. Како дејствуваат народни билки за губење на тежината:
- Намалете го чувството на глад. Ова е совршено обработено: ленено семе , жито stigmas и така натаму.
- Имаат диуретичен ефект. Благодарение на фактот дека сите вишок течност ќе бидат елиминирани од телото, тежината ќе се намали. Претставници на оваа група: коренот на магдонос и камилица.
- Имаат лаксативно дејство. Собирањето на овие билки ќе ви помогне да се ослободите од запек и да го исчистите телото. Овој имот е поседува: кимин, анасон, јорџ и така натаму.
- Враќање на рамнотежата на хранливи материи. Таквите билки го тонираат телото и го снабдуваат со енергија. Претставници на оваа група: рибизла , брусница, ашвар и други.
Ефикасна билни диета за губење на тежината
Опција број 1. Има диуретичен ефект, а исто така го намалува чувството на глад. Тоа ќе бара:
- кора од корен - 40 g;
- Пеперминт - 15 g;
- корен од глуварче - 15 g;
- анасон - 15 g;
- корен од магдонос - 15 g.
Поврзете ги билки и земајте 2 суп.л-патки. лажици од колекцијата и истурете 2 чаши врела вода. Неопходно е да се инсистира на таков пијалок за половина час. Пијте подигање наутро пред јадење.
Опција број 2. Ја подобрува работата на цревата и има диуретичен ефект. Неопходно е за него:
- мајка и маќеа - 10 g;
- листови од бреза - 10 g;
- лисја од капини - 80 гр.
Како резултат на мешавината мора да се истури со вода што врие во сооднос 1:20. Колекцијата треба да се загрева 15 минути. Треба да го пиете пред појадок и ручек за половина чаша.