Секој втор човек на светот доживува чувство на загриженост за душата, додека многумина сметаат дека е неопходно да се помират со оваа состојба, а некои - со надеж, да бараат како да се ослободат од неа.
Како да се отстрани анксиозноста од душата - главните препораки
- Како реагираш кога ќе сфатиш дека во твојата душа не постои единствен мир, туку само вознемиреност? Тоа е во право, ќе почнете да се нервозни, се грижите. Од ова, проблемите што произлегуваат не се решени. Напротив, тие ќе се удвојат. Запомни за себе дека секој инцидент е од неутрален карактер. Само една личност му дава сенка. Значи, за некој, разрешувањето е дар на судбината, а некој носи страдање. Чувствата што се јавуваат , вкл. вознемиреност, не се ништо друго туку резултат на личната перцепција на реалноста. Твојот став кон многу витални работи одредува сè, затоа, не се грижи за ништо, туку дејствува.
- Во случај кога е тешко да ја одредите причината за појавата на чувство на вознемиреност во својата душа, треба да земете нешто себе, дури и ако тоа е незначајно, но донесете задоволство. Потоа прашајте: "Кога ја почувствував оваа вознемиреност? По какви настани настанале? ". Запрашајте се, разговарајте додека не пронајдете, според вашето мислење, вистината.
- Наоѓајќи го алармот фактор, организирајте средба со сопствениот страв , поставувајќи прашање, на пример: "Што се случува ако мисли дека го направив тоа?". Замислете ги последиците. Напиши ги. Најдете решение за нив.
- Можно е дека одредени верувања предизвикуваат вознемиреност. Откако ќе запишете листа на можни причини што предизвикале непријатен седимент на душата, застанете кај сите и запрашајте се: "Дали е тоа навистина така? Дали сум апсолутно сигурен во тоа? Што се чувствувам како резултат на оваа мисла? Ако не беше таму, како би се чувствувал себеси? "