Дали сакате да знаете кои физички трендови ќе бидат најважни во 2017 година?
Запомни, неодамна, во нашите тетратки, може да најдете "потсетник" за обликување или аеробик? И, се чини, од тогаш, стотина години поминаа, а сегашната модерна девојка посетува исклучиво часови со пилатес, телефлекс, калленистика, па дури и тај-бо! Што и да кажеш, и модата се проби во сите сфери на нашиот живот, па дури и да играме без нови трендови, нема да успееме!
Дали сакате да знаете кои физички трендови ќе бидат најважни во 2017 година?
1. Бокс
Само не кажувајте дека сте изненадени ... Но, всушност само за минатата година записите за бокс се зголемија за 89%! И не постои тајна: дури и ако посетувате настава само 3 пати неделно 45 минути, а потоа во еден месец ќе добиете забележителни резултати. Изненадувачки, за време на бодибилдингот, телото многу брзо се прилагодува на оптоварувањата, а внатрешните чувства ви ги даваат емоциите на победникот. Но, тоа не е сè!
Само помислете - со екстра килограми ќе изгориш повеќе калории за помалку време, мускулното олеснување ќе го додадеш во телото на атракција, кардиоваскуларниот систем ќе се зајакне и обемот на белите дробови ќе се зголеми! Но, најважно е целосно ослободување на негативна енергија, спречување на стрес, подобрување на реакцијата и концентрација. И, исто така, боксот нè прави сигурни и дружељубиви!
2. Виртуелна реалност
Па, што друго може да се појави во ерата на развој на нови технологии?
Да, современите фитнес центри едноставно мора да ви понудат часови со визуелни и аудио ефекти, како веслање на симулатор со целосно чувство на вода, па дури и тече или возење велосипед по должината на планинскиот синџир без да го напуштите салата.
3. Фитнес на барање
За жал, современиот ритам на животот не е секогаш предмет на планови и планови, а времето да се направат неколку вежби можат да излезат и воопшто спонтано.
Затоа, во 2017 тренерите за фитнес очекуваат огромна побарувачка за нарачки на фитнес часови преку интернет или мобилни апликации и се подготвуваат да обезбедат вакви услуги насекаде, без оглед дали станува збор за парк или канцеларија и во секое време на барање!
4. Велосипедизам
Можете да извидите дека велосипедизмот бил популарен засекогаш, но ...
Само во минатото есен, активноста на прошетки и обука на велосипеди се зголеми за 21%, а ако ги земеме вкупните бројки, се вози во 2017 година, што ќе им даде предност на секоја петтина, која сака да се вклучи во секаков вид на спорт.
5. Медитација
За придобивките од медитација не пишуваше освен дека мрзливи, но тоа не значи дека уште еднаш не треба да се сеќавате на ова. Значи ... Медитацијата веќе не се гледа како начин да се релаксира или да се ослободи вознемиреноста. Денес - ова е моќна алатка во проучувањето на неговото тело, а со тоа и - подобрување на здравјето и квалитетот на животот.
Покрај тоа, дури 20 минути медитација дневно ќе помогне да се намали чувствителноста на болката, да се направи попаметна, да се отвори креативност и да се здобие со контрола врз сопственото внимание. Па, нашиот омилен - засекогаш заборави за депресија, стрес и лошо расположение!