Во ритамот на животот на секоја модерна жена секако постои загриженост за нејзиното тело, телото како целина. Многу е важно да ги запознаеме нашите главни асистенти во борбата за убавина, свеж и добро подготвен изглед. Еден од овие, се разбира, е целер.
Овој магичен производ се сметаше за свето во Рим и Античка Грција пред стотици години. Тој беше почитуван, па дури и му даде мистично значење. Целерот не се сметал за само еден од најкорисните производи - туку и составен од многу медицински отпад и мешавини.
И навистина, дури и денес, научниците докажаа дека во овие зачински стебла на трева лежи цела магацин на минерали и витамини. Незаменлив производ, исто така е за оние кои сакаат да изгубат тежина.
Па што се корисни својства на целер за губење на тежината?
Еден од најпријатните фактори е тоа што содржи само 13 калории, во кои се складираат десетици пати покорисни својства. Карактеристиките на целерот за губење на тежината се познати подолго време. Таа содржи корисни супстанции како калциум, фосфор, магнезиум, оксална киселина, каротин, калиум. Благодарение на нив нашиот метаболизам се зголемува неколку пати, варењето се нормализира. И фактот што тој ги дели мастите и ги отстранува отпадните производи, го прави неоспорен лидер во борбата за идеална фигура. Затоа, прашањето: "Дали целерот помага на телесната тежина?" Можете безбедно да одговорите - да!
Тромбата на целер делува како диуретик, така што вишокот на течности го остава нашето тело и ја чисти кожата. За многу девојки, ќе биде многу интересно дека овој производ, кој е неопходен за нашето здравје и фигура, исто така е афродизијак (патем, затоа е толку ценет кај мажите).
Јадењето целер има антиинфламаторно дејство не само на кожата, туку и на целиот организам. Ги отстранува токсините, па дури и ја чисти крвта! Значи, ја подобрува работата на црниот дроб, што го прави еден од најважните производи во нашиот фрижидер и сочинуваат вкусни јадења.
Исхрана со целер за губење на тежината ви овозможува да го вклучите овој производ во дневното мени, а со тоа да ви помогне да изгубите тежина без да му наштети на здравјето.
Употреба на целер во дневното мени
До денес, постојат три типа целер: салата (петиолат), корен и лист.
Салата (петиолат) целер е многу разновидна при готвењето. Тоа може да се пече, пржени со различни зачини и зеленчук, работи произлегува, односно да се готви целосно одвоено јадење. Исто така, од овој вид сите ги истиснуваат сите познати и неверојатно корисни сокови од целер.
Руни целер е познат по своите големи корени. Тоа може да се пече во рерна со гарнир, да се готви, да се служи на рибата како гарнир, само да се уништи целерот во салата . Навистина, многу домаќинки внимателно треба да размислат за изборот на целер. Факт е дека некои претставници на овој корен култура може да испаднат да бидат шупливи.
Лилинот целер има прилично зачинет вкус и често се користи во салати. Исто така може да се исуши и да се користи како зачини во супи.
Патем, не само што може да се исуши целерот, туку и да се замрзне. За да го направите ова, треба да се решат преку зелените делови на растението, се мијат и сушат. Потоа пресечете во мал нож со остар нож, ставете го во пластични кеси и ставете го во замрзнувачот. Во рок од два часа тие треба да бидат извадени и потресени, така што тие не се држат заедно. Овие резерви може да се чуваат до пролетта и, верувајте ми, целерот нема да ги загуби своите корисни својства!
Мал поим за оние кои често имаат зголемен апетит
Употребата на целер за губење на тежината е во една мала тајна: лисјата на оваа прекрасна матица совршено го задоволуваат гладот. Значи, ако сте запознаени со ситуацијата кога постојано сакате да ставите нешто во вашата уста, или да џвакате - секогаш во фрижидерот има гранче од овој чудесен производ. Желбата да се јаде како рака, обидете се - и да се види за себе!
Бон апетит;)