Три групи на храна се нарекуваат комплементарни храни, кои постепено го заменуваат млечното млеко:
- пире од зеленчук и овошје;
- каша;
- месо и риба.
Остатокот, со она што детето ќе се запознае во првата година од животот, поправилно се нарекува "прехранбени исправувачи". Многу современи педијатри веруваат дека вреди околу 6 месеци да почнат да се хранат со бебе. Но, поради некои околности (недостаток на млеко од мајката, болест на мајката, недоносеност, итн.), Неопходно е да се воведе првото наметнување за 3 месеци.
Комплементарна шема од 3 месеци
Каде да се започне и каков вид мамка да се избере за 3 месеци? Треба да се разбере дека пристапот кон секое дете треба да биде индивидуален. Најчесто почнуваме да мамиме со компири од овошје или зеленчук. Ако има проблем со зголемување на телесната тежина, вреди да се започне да се воведе бебето на житарки без житарки, кои не содржат глутен (протеин содржан во житарици) - леќа, ориз и пченка.
- 1 ден - 1 лажичка - 5 г.
- 2 ден - 2 лажици - 10 гр.
- Ден 3 - 3 лажиче - 15 g.
- Ден 4 - 4 лажички - 20 g.
- 5 ден - 10 лажички - 50 гр.
- Ден 6 - 100 г.
- Ден 7 - 150 г.
На овој начин, може да се воведе бебето да пире од компири или каша. Но, не заборавајте за постепеноста - за една недела само еден нов производ и само откако ќе бидете убедени дека детето е прилагодено на претходната храна. И гледајте го столчето, ако се сменило, тогаш сте во брзање, или производот "не оди" на детето.
Претходно беше прифатено како прво познаник со возрасна храна за да даде сок. Но, современите специјалисти докажаа дека овошните киселини содржани во сокот во голема мера имаат лош ефект врз мукозата на желудникот, иако во сите препораки и табели за воведување на комплементарни прехранбени производи останува графикот "сок".
За да биде полесно да се разбере она што детската исхрана треба да биде 3 месеци, ќе ви дадеме маса.
Вреди да се разгледа дека табелата и шемата за воведување на комплементарна храна се приближни. Табелата генерално беше развиена уште во 1999 година и оттогаш не е прилагодена. Подетален и индивидуално мени, потребно е, без двоумење, да разговарате со вашиот педијатар!
Режим и норма на храна за 3 месеци
Ако детето е на вештачко хранење, тогаш на 3 месеци најдобро е да се држи до распоредот, во кој паузите помеѓу оброците не се помали од 3,5 часа. Вештачките мешавини се апсорбираат подолго од мајчиното млеко, па оттука временскиот интервал.
Додека целосно се доеле, лекарите советуваат да се придржуваат до 6-7 единечно хранење. Но, во овој случај, никој не забранува хранење почесто ако тоа е неопходно за детето.
И сега да пресметаме колку детето треба да јаде околу еден ден и за еден оброк. Нормално, бебето 3 месеци треба да јаде околу 1/6 од неговата тежина дневно. Ако, на пример, детето тежи 6 кг, тогаш за еден ден треба да се јаде околу 1000 грама. Поделете 1000 г со бројот на хранење дневно и добиваме обем на едно хранење. Ова не е комплицирана аритметика.
Важно
Запомнете дека не можете да воведат комплементарни јадења и нови јадења, ако детето е болно или знаете дека планираната вакцинација се должи во блиска иднина.