Чудно како што звучи, меморијата е неверодостојна продавница за податоци. Некои настани од нашите животи се одложуваат во меморијата, а некои брзо минуваат низ клетките и се заборавени. Нашиот мозок не мора да чува ѓубре, неговата главна задача е да го одвои потребното од непотребното.
Карактеристики на меморијата во психологијата
- Volume . Нашата меморија може да собере многу голема количина на информации. Беше докажано дека просечниот човек користи само 5% од меморијата, а тој може да го искористи 100%.
- Точност . Меморијата може да ги запомни и најмалите детали на факти или настани, на пример, историски датуми, лозинки, телефонски броеви или други детални детали.
- Репродукција . Луѓето многу брзо можат да се сетат на информациите и да го изразат. Оваа способност ни овозможува ефикасно да го искористиме претходното искуство.
- Брзината на меморирање . Ова својство на човечката меморија се манифестира на различни начини. Некој запомнува информации многу побрзо од другите. Точно, брзината на меморирање може да се развие. Заедно со него ќе имате проникливост, а интуицијата ќе функционира подобро.
- Времетраење . Искуството е зачувано во меморија за многу долго време, но не и воопшто. Едно лице во 20 години може да се сети на имињата на поранешните познаници, а другиот ќе ги заборави по две години. Оваа карактеристика исто така може да се развие и зајакне.
- Бучава имунитет . Ова својство на човечка меморија е во состојба да издржи звучна позадина и да се концентрира на главните информации кои мора да се паметат и да се репродуцираат подоцна.
Како да се подобри меморијата?
- Научете како да замислите . Ако треба да се сетите конкретни факти, играјте во здружението. На пример, бројката осум може да биде претставена со змија, двојка-морски коњ и така натаму.
- Влезете за спорт . Обидете се да преместите повеќе. Пријавете се за танц или базен. Циркулацијата ги активира менталните процеси кои се одговорни за перцепција, обработка и репродукција.
- Воз . Ако сте заборавиле нешто, не треба веднаш
добие парче хартија или се искачи на интернет. Обидете се сами да ги паметите настаните. Прочитајте ја литературата и запомнете ги имињата на ликовите и нивните карактеристики. - Дознајте странски јазици . Психолозите веќе долго време докажаа дека учењето на различни јазици е добра превенција на деменција.
- Јадете добро . Меморија подобрува производи како што се риба, житарици, зеленчук, јајца и растително масло. Понекогаш уморен мозок може да биде поддржан со парче чоколадо.
- Заборавете на мрзеливост . Ако не работите на себе и не се развивате, добра меморија не свети. Планирајте го вашиот ден и научете да го направите она што е закажано.
Ние ги наведеме главните својства на меморијата. Редовните вежби ќе ви помогнат да ги задржите таквите својства на вашата меморија во тон и да ги подобрите. Сега знаете дека таа е способна за повеќе.