Не секој жител на еден голем град ќе може да ги цени рејтинг приказни за тоа колку е добро да излезат од просторијата за пареа во мразот и воопшто, колку лесно после бањата дишат. Но, кога човек треба да ги цени сите вкусови на руската бања, па сите сомнежи ја отстрануваат раката. Која е привлечноста на руската бања и како правилно да се капеме во него и ќе разговараме денес.
Влијание на бања врз организмот на лицето
Температурата и влажноста во руската бања се средни - 45-65 ° C и 40-65%, соодветно. Таквите состојби имаат корисен ефект врз телото, за ништо не велат дека "двојките ја исфрлаат топлината". Посета на бања има зајакнувачки ефект врз кардиоваскуларниот и нервниот систем. Исто така, позитивниот ефект на бањата произведува на респираторниот систем, симптомите на обичната настинка се ослободуваат. Покрај тоа, посетата на бањата се смирува - чувството на анксиозност исчезнува, главоболките исчезнуваат, менталната состојба на лицето се подобрува. И бањата им помага на луѓето кои страдаат од кожни болести.
Се разбира, телото ќе има корист само ако лицето нема контраиндикации за посета на бањата. Исто така, немојте да бидете премногу ревност и да останете во просторијата за пареа долго време (ова е штетно за апсолутно здраво лице), или при првата посета на бањата по пареата да се прелива со мраз вода - телото може да реагира негативно на таквите експерименти.
Како да се искапат во руска бања?
Се чини дека за прашањето, земе метла и се грижи за себе и за голем број на пријатели кои се населиле. Останува само метла за бања да се избере, само што - даб, бамбус, бреза или може од коприви? Изберете од корисни својства.
- бамбус метла за бања е погодна за оние кои страдаат од болести на 'рбетот, бидејќи бамбус е извлекување на болка. Исто така, оваа метла го забрзува заздравувањето на раните на кожата;
- бреза метлата ја чисти кожата, ја ублажува болката во мускулите и зглобовите. Ја подобрува состојбата на респираторниот и нервниот систем;
- Мравка метла е корисна за луѓе со мрсна кожа, со прекумерно потење и со некои кожни болести. Бидејќи е способна да ја исуши кожата и да има антиинфламаторно дејство;
- метла од коприви третира ревматизам и радикулитис, а исто така е и спречување на целулитот.
И што да се даде двојка во бањата?
Постои мислење дека е потребно да се направи ова со kvass или пиво. Да, тоа е, само чист производ не вреди да се преведува, мирисот ќе мириса. Лек за леб ќе даде решение за пиво или квас: 150 грама пијалок по 3 литри вода.
За зајакнување на нервниот систем, може да се разреди Ѕ лажица. лажички мед во 2,5 литри вода.
За да го изгоните почетокот на ладно на камења, потребно е вода со раствор од синап - десерт лажица сува сенф (претходно пржено поле) за 3 литри вода.
Во болести на горниот респираторен тракт, ќе биде корисно решение за еукалиптус тинктура - лажичка на 3 литри вода.
Можете исто така да користите decoctions на различни билки и билни збирки, но исто така не чисти, но растворени во вода, не повеќе од една чаша супа за 3 литри вода.
Маски за лице, коса и тело во бањата
На повеќето маски им се препорачува да се применуваат на чиста и пареа кожа, во бања и овие услови се совршено забележани. Па зошто да не се грижиш за себе?
Маски за телото- Измешајте 200 грама мед и 250 грама сол, нанесете на кожата и одете во пареа. Масирајте го телото 10 минути и оставете ја просторијата за пар, измијте ја маската.
- Литар може да овесни снегулки истурете вода што врие, додадете 100 грама крем и мед. Оставете го 10 минути и нанесете го на телото. Измијте го афионот за 10-15 минути.
- Рашири го медот на колковите и стомакот и лесно ги нанесуваш масирајќи ги овие места се додека белото не исчезна.
- Од губење на косата ќе им помогне маска со масло од масло и мед. Неопходно е да се мешаат 3 и 2 супени лажици, соодветно, се однесуваат на косата пред да влезат во просторијата за пареа и да се стави шапка. По маската, исплакнете со шампон.
- Водата, откако таа беше fouled од страна на бреза метла (не помалку од половина час), не излеа надвор. Исплакнете ја косата со инфузии од бреза, тоа ќе ги направи меки и лесни.
- Измешајте ½ чаши сува коприва и 3 лажички хна, разредете со врела вода до состојбата на чорбата. Нанесете на коса и држете 20 минути. Руса коса е подобро да се користи безбојна Хена.
- Измешајте еднакви делови на кисела павлака и натопете ја овесната каша. Маската треба да се чува 15 минути.
- На пареата, нанесете топол кефир и држете за 5-10 минути.
- Подмачкајте ги усните со мед, а на горните очни капаци, ставајте памучни влошки, навлажнета со кашеста лажица или билен чај.
- Се меша лажица мед со 5-10 капки сок од лимон. Држете ја маската 15-20 минути.
Чаеви и decoctions во бањата
Температурата во руската бања е доста висока, што ја зголемува потењето. Намалување на недостатокот на течност треба да биде минерална вода, квас, билни чаеви и decoctions, наместо алкохолни пијалоци - тие ќе им даде поголем стрес на срцето.
- Тоа ќе се смири, ќе го подобри апетитот, анестетизира и ќе ги ублажи спазмите на садовите и цревата со чај и нане. Да ½ литар чај лисја, додадете лажичка сецкани нане лисја. Инсистирајте 10 минути.
- По бања, добро е да пиете витамински чај. За да го направите ова, се меша црн чај, бобинки или црни рибизла лисја, нане, мелиса,
се зголеми колковите. Да се искористи чајот е подобро сушено овошје. - Угаси жед, ублажување на топлина и зголемување на апетитот чај со брусница. А лажичка од бобинки мора да се пире, се стави во чаша и се прелива врела вода. Подготвени да пијат за 10 минути.
- 400 ml вода и 20 грама кршен лист од јагода треба да се варат 5 минути и да се впијат 2 часа. Како резултат на тоа, добиваме инфузија на листови од јагоди.
- Тоа добро ќе ја угаси жедта и ќе има корисен ефект врз целото тело на чај со лисја од црна рибизла. А лажица сецкани лисја или пукаат истурете ½ литар врела вода и оставете за 15-20 минути.