Како да се земат ленените семиња, нивните бенефиции и штети - современиците сè повеќе ги поставуваат овие прашања, иако одговорите на нив биле добро познати предците. Природата му додели семе на лен со квалитети кои му помагаат на едно лице да го зачува и да го зголеми здравјето и убавината.
Употребата на ленено семе за телото
- Маслото од ленено семе е една од најкорисните компоненти на семето на ова растение. Вредноста на ова масло е висока содржина на полинезаситени масни киселини, кои се активно вклучени во различни телесни процеси, но се најважни за добар метаболизам и чистење на крвта од "лошиот" холестерол.
- Чистење на телото им помага и влакна , која исто така се наоѓа во ленено семе. Редовната употреба на ленено семе ќе го олесни телото на штетното "баласт", ќе го подобри гастроинтестиналниот тракт и ќе служи како предупредување против ракот на дебелото црево.
- Но, постои во ленено семе и уште една супстанција, која активно се бори со онкологијата - дали лиганот е хормон на растенијата. Оваа супстанција е најефективна против ракот на дојката. Но, покрај тоа, лигнанот има антивирусен и антибактериски ефект.
- Употребата на ленено семе за телото е затворена во широк спектар на витамини и минерали - повеќе од 40 сорти. Благодарение на овие активни супстанции, лененото семе може да се бори со стареењето, да ги зајакне заштитните својства на телото, да го регулира шеќерот во крвта и холестеролот и многу повеќе.
Народни рецепти за третман на ленено семе
Најлесен начин да се консумираат ленено семе е 1 супена лажица наутро, половина час пред појадокот. Семето во овој случај треба да биде темелно изџвакано и проголтано. Овој метод често се користи од жени кои сакаат да изгубат телесната тежина. Многу е корисно да додадете ленено семе во кисело-млечни производи , посипете ја кашата на нив.
Инфузија на ленено семе со гастритис и други гастроинтестинални проблеми
Состојки:
- 1 суп.л-патки. една лажица ленено семе;
- 400 ml врела вода.
Подготовка
Истурете го лененото семе со врела вода и оставете го 1 час. Тогаш лекот се филтрира и зема 1 чаша наутро и навечер на празен стомак.
Ленно семе да се подигне имунитет
Состојки:
- 100 гр ленено семе;
- 50 гр гранулиран шеќер.
Подготовка
Семенски семе семе во брашно, се меша со шеќер. Земете 1 лажичка 2-3 пати на ден.
Контраиндикации
Повреда на ленените семиња може да донесе со нетолеранција на нивното тело, неодмерена употреба. Консултација со лекар пред да се воведат ленено семе во исхраната е неопходно кога:
- болести на простатата и јајниците;
- болести на црниот дроб и жолчната кеса;
- нефролитијаза;
- воспалителни процеси во цревата.