Режим на денот на детето во 1 година

Ставот за режимот на денот меѓу родителите се разликува: некој се придржува до строг ред од раѓање, за некој кој е важен само за време на спиењето и хранењето, а некој воопшто не го почитува режимот.

Во оваа статија ќе го разгледаме режимот на денот (исхрана, спиење) на дете од 1 година, потребата за дневна рутина за дете од 1 година и како правилно да го организираме режимот на денот во 1 година.

Режим на исхрана на децата 1 година

На едногодишна возраст, бебињата обично имаат дводневен сон, а бројот на хранење е 4-6 пати. Интервалите меѓу оброците за едногодишни деца се околу 3 часа. Задолжителни се четири оброци - појадок, ручек, попладневен чај и вечера. Доколку е потребно, можете да додадете закуски (не повеќе од две).

На возраст од околу една година бебето треба да се научи да користи прибор за јадење. Треба да почнете со лажица. Првично, на детето му е дозволено да јадат лажици дебела храна (каша, пире од компири), потоа течни јадења (супи, пијалаци).

Не обидувајте се да го присилите детето да јаде со лажица. Нека на почетокот на хранење се јаде неколку лажички храна, а потоа го нахрани со друга лажица. Не ја вадете лажичката од бебето од рацете на бебето. Последните неколку лажички храна им овозможуваат на трошките да јадат самостојно.

Примери за дневна рутина 1 година

Приближниот режим на денот во 1 година е следниот:

• за оние кои се разбудуваат порано:

07.00 - подигнување, хигиенски процедури.

07.30 - Појадок.

08.00-09.30 - игри, слободно време.

од 09.30 - спиење на улица (на свеж воздух).

12.00 - ручек.

12.30-15.00 - прошетки, игри, часови за развој.

15.00 - попладневна закуска.

од 15.30 - спиење на отворено (ако не постои начин да се оди во паркот или дворот, трошката може да се спие во шетач на балконот или отворена тераса).

17.00-19.00 - игри, слободно време.

19.00 - вечера.

19.30 - хигиенски процедури (капење, подготовка за спиење).

20.30 - 7.00 - ноќен сон.

• за оние кои се разбудуваат подоцна:

09.00 - кревање.

09.30 - хранење (доручек).

10.00-11.00 часови.

11.00-12.00 - свирење на отворено, одење.

12.00 - хранење (ручек).

12.30-15.00 - првиот сон.

15.00-16.30 - игри, слободно време.

16.30 - хранење (закуска).

17.00 - 20.00 - игри, шетање на отворено.

20.00 - хранење (вечера), одмор по вечерата, подготовка за капење.

21.30 - хигиенски процедури, капење, подготовка за кревет.

22.00 - 09.00 - ноќен сон.

Се разбира, времето е индикативно. Не го будите бебето строго за неколку минути или да се вознемири што јадеше порано или подоцна од наведеното во распоредот. Некои бебиња стануваат подоцна, други порано, некој бара две закуски меѓу главните оброци, а некој веќе се откажа од спиење вториот ден - сите овие карактеристики се многу индивидуални, но главните принципи на секојдневната рутина, режимот на исхрана и спиење на детето се 1 година мора да се почитуваат. Не земајте никакви примери и препораки како непоколеблива, догматска вистина - креирајте своја дневна рутина. Главната работа во ова е систематски и интегриран пристап. Дневно почитување на еднакви интервали помеѓу хранење и периоди на спиење има корисен ефект врз здравјето и развојот на бебето. Покрај тоа, детето кое се користи за заспивање во исто време, веројатно нема да биде каприциозно во текот на ноќта, барајќи зголемено внимание од возрасните.

Со возраста, режимот на денот на бебето ќе се промени, но овие промени треба да бидат постепени, така што малку ќе има време да се навикне и да се адаптира. Главниот знак на соодветно избраната дневна рутина е благосостојбата и расположението на детето.