Од проширени вени ќе страдаат голем број жени. Мажите, исто така, можат да бидат погодени од болеста, но тоа се случува многу поретко. Превенцијата ќе помогне да се спречат проширени вени на нозете. Многу е важно да се разбере дека е многу полесно да се спречи развојот на болеста отколку да се третира подоцна. Покрај тоа, сите превентивни мерки се многу едноставни и не бараат многу напор.
Како да се спречи проширувањето дома?
За да се заштитите од проширени вени, не е од суштинско значење да го промените вашиот живот. Спортските се многу важни! Не, не, не се грижи, ако не сакате да се регистрирате за салата, никој не те тера да го сторите тоа (иако редовните класи не му наштетија на некој под надзор на професионалци). Тоа ќе биде доволно и едноставно загревање, при што ќе ги скршиш сите зглобови и малку ќе ја растериш крвта.
Ако не сакате да наплаќате, иако тоа е малку слично. Ова особено важи за канцелариските работници. Тие експерти препорачуваат да се организираат прошетки или барем да се шетаат низ канцеларијата за време на паузата за ручек и паузите за кафе.
За спречување на проширени стапала треба да ги следите овие правила:
- Многу негативно на телото влијае топлите кади, техники на сауна и продолжено изложување на сонцето. Сето ова води кон намалување на венскиот тон, на позадината на кој постои ризик од стагнација на крв во нозете.
- Пожелно е жените да обрнат внимание на тоа како седат. Многу претставници на фер-секс ја сакаат позицијата кога една нога е фрлена од друга страна. Но, никој не мисли дека таквата ситуација им штети на вените. Садовите се стегнати, во нив се нарушува циркулацијата на крвта, што е главната причина за проширени вени.
- Превенцијата на проширени вени на нозете нема да биде ефикасна ако постојано носите премногу тесни чорапи, чорапи, гаќи или друга облека.
- Ако на должност мора да седите долго време и да го напуштите работното место, нема можност, барем не заборавајте да ја смените позицијата на нозете. Дури и кога работите, можете да извршите чекори на самото место или да се ротирате со запирања.
- Кај многу жени, варикозните вени се развиваат во позадина со вишок тежина. Ова се должи на премногу притисок на долните екстремитети.
- Исклучително не препорачувајте професионалци постојано да одат по нивните потпетици или во непријатни чевли. Се разбира, чевлите на фиба се многу попривлечни од едноставните балетски чевли, но постојаното носење на нив е директен начин за проширување на венецот.
- Водата е подобра од сите препарати за спречување на проширени вени. Треба да го пиете најмалку еден и пол литри дневно. Течноста помага да се нормализира протокот на крв и се спречува формирање на тромби.
- Пожелно е да се напуштат лошите навики. Оваа мерка ќе ги спречи не само проширените вени, туку и многу други проблеми со телото.
- Крем, масти и апчиња за превенција на проширени вени исто така се користат, но експертите се обидуваат да ги препишат кога ризикот од вени е премногу висок.
- Оние кои можат да ја развијат болеста, ноќе под нозете, можете да ставите мала перница.
Чорапи за спречување на проширени вени
Едно од најефикасните средства за спречување на заболување е компресионно чорапи . Можете да ги користите, почнувајќи од раните фази на болеста. И ова не е нивна единствена предност:
- Чорапите изгледаат многу естетски и, во принцип, можат да се користат како обични хулахопки.
- Плетени производи ќе импресионираат со својата сила и издржливост.
- За разлика од еластичните завои, чорапи не паѓаат кога се движат и на нозете тие држат многу цврсто.
- Компресијата на вените под трикотажот се случува подеднакво.