Најчесто ваквите прашања ги поставуваат жените. Впрочем, женското тело е толку непредвидливо што е потребно внимателно да го следиме. Ова се однесува не само на исхраната, туку и на чисто женската физиолошка структура.
Причини за осакатена кожа на абдоменот
Честа причина за прекумерна тежина е хормонална инсуфициенција и многу други болести. Кожата се протега, пешачат и не станува многу рамномерна. Но, на крајот на краиштата, сакате да имате убав стомак, без оглед на сезоната или начин на живот. Затоа, треба да го одржите вашиот тон и тон на кожата на стомакот. За ова, апсолутно не е неопходно да се купат различни масти или креми во аптеките, тогаш е потребна уште една поефикасна терапија. Во никој случај, не верувајте дека само еден крем кој ја затегнува абдоминалната кожа може да создаде совршени форми. Тука е потребен подлабок пристап.
Како да ја затегнете кожата на абдоменот - техника
- Редовното вежбање е најефективна и најефикасна опција за брзо затегнување на абдоминалната кожа дома. Секако, можете да присуствувате на спортски сали, да одат на јога, аеробик, фитнес и било која друга женска обука. Секоја од вежбите има посебни вежби за печатот и за сите други делови од телото. Тоа е физички товар кој дава неодоливи резултати на вашето тело. По првата вежба на печатот, вашиот метаболизам ќе се забрза, а потоа ќе следи губење на тежината. Ако ги правите таквите вежби редовно и внимателно, тогаш во рок од еден месец ќе бидат забележливи значајни резултати. Таквите постапки значително ќе помогнат при затегнување на кожата на стомакот по остра губење на тежината, по породувањето или само за сопствената желба да ги подобрат своите форми.
- Не заборавајте за вашата исхрана. Потребно е да се јаде храна, дејствувајќи директно на состојбата на кожата. Ова е многу зеленчук, овошје, микроелементи и витамини. Секој ден, се препорачува исхрана за додавање витамини А , Ц и Е. Ова ќе помогне да се направи кожата поластична и еластична. Корисно е да се користи магнезиум и селен, кои го промовираат производството на природен колаген во телото.
- За да ја заострите допирната кожа на абдоменот, исто така можете да го користите контрастниот туш. Овој туш е особено добар да се земе по кафе или било кој од вашите други омилени пилиња . За време на контраст туш корисно е да се протрие кожата на абдоменот со вкочанета алишта, додека кожата ќе се релаксира. За време на овој природен пилинг, кожата ќе стане мазна и кадифена.
- Рамен убав стомак ќе изгледа совршено ако е подмачкан со moisturizers по туш. Така, кожата ќе се храни и навлажнета, бидејќи секој пилинг ќе предизвика некакво влијание врз кожата.
На убава женка стомакот беше исто така здрав, може да се подготви посебен домашен крем по пилинг. За да го направите ова, треба да купите редовна бебешка крема во аптеката и да додадете корисни состојки.
Додавање:
- витамин Е пет капсули;
- витамин А пет капсули;
- растителни екстракти од зелен чај, алги, ананас;
- 1 лажица растително масло, можете да маслиново;
- 7 капки портокалова масло (можете да купите во аптека).
За готвење, треба да ги измешате сите овие состојки со четири лажици бебешки крем. Таквиот домашен крем, подготвен за само половина час, може да се користи со масажа на стомакот. Оваа постапка ќе биде најкорисна и најефикасна доколку сето ова е комбинирано со физички напор, правилна исхрана, контрастна туш со пилинг и со специјален крем и масажа.
Таквите мерки ќе помогнат да се затегне кожата на стомакот по породувањето за речиси два месеци. Малку напор и време - и повторно во одлична форма.