Прашањето за преценето и ниско ниво на самодоверба отсекогаш било од интерес за психолозите, и периодично се прават обиди за создавање на ефективни методи. Не може да се каже дека сите беа неуспешни, но апсолутно нема точен дијагноза. Еден од најпознатите методи на самопроценка е методот на дијагноза Демо-Рубинштајн. Таа беше именувана во чест на креаторите - Тамара Дембо развиена техника, а Сузана Рубинштајн ја модифицира за проучување на самодовербата.
Методологија за проучување на самодовербата на Дембо-Рубинштајн
Однадвор, оваа техника е прилично едноставна - од субјектите се бара да направат тест, чии резултати последователно ги толкува психологот. Формата на методологијата за самоевалуација на Демо-Рубинштајн е следна: на хартиениот лист има седум вертикални линии (скали) што укажуваат на здравјето, умот (способноста), способноста да се направи нешто со сопствени раце, изглед, карактер, врсничка власт, самодоверба. Секоја линија има јасни граници на почетокот и на крајот, а средината е означена со едвај забележлив удар. Горната граница го означува повисокиот развој на квалитетот (најсреќната личност), долниот го означува вкупниот недостаток на квалитет (најсреќната личност). Од предметот е потребно да се обележи на секоја линија карактеристика (-) степенот на развој на секој квалитет во моментот. Круг (О) треба да се забележи дека нивото на развој на квалитети што ќе се гордеат со себеси. Следно, објективно треба да ги оцените вашите способности и да го означите нивото (x) што може да го постигнете преку крстот (x).
За едноставност на пресметките, висината на секоја скала треба да се направи 100 mm, а една милиметарска скала треба да се смета еднаква на една точка (примерокот е прикажан на сликата). Тестот се дава за 10-12 минути. Ако сакате да ја оцените сопствената самодоверба, тогаш прво поминете го тестот, а потоа прочитајте ја толкувањето. Инаку, нејзиното разбирање ќе влијае на резултатите од тестот.
Интерпретација на постапката Дембо-Рубинштајн
За да се одреди самопроценката со користење на методот Дембо-Рубинштајн, неопходно е да се утврдат три од неговите параметри - висина, стабилност и реализам. Првата "здравствена" скала не учествува во проценката, наречена тест, останатите скали треба да се оценуваат.
Висината на самодовербата. Бројот на резултати до 45 значи ниска самодоверба, од 45 на 74 укажува на просечно ниво на самодоверба, а високото одговара на 75-100 поени. Преценетата самодоверба може да зборува за лична незрелост, неможност правилно да ги процени резултатите од нивната работа, да се спореди со другите. Исто така, превисоката самопочит може да укаже на нарушувања во формирањето на лице - затворање за искуство, неспособност да ги реализира сопствените грешки. Ниската самодоверба укажува или на вистинско сомневање или на заштитен реакција, кога препознавањето на неможноста ја крие неподготвеноста да направи нешто.
Реална самодоверба. Нормалното ниво се карактеризира со резултат од 60 до 89 поени, со оптимален резултат од 75-89 поени, што ја одразува најреалната идеја за нивните способности. Резултатот од повеќе од 90 поени укажува на нереално гледање на сопствените способности. Резултатот е помалку од 60 го карактеризира недооцененото ниво на човечки побарувања, што е показател
Одржливост на самодовербата. Овој факт е означен со односот помеѓу иконите поставени на скали. Крстите треба да се постават помеѓу знаците "-" и "O". Растојанието помеѓу нула и крст претставува интервал недостапен отколку што е помалку, а растојанието до крстот е поголемо, толку е поголемо нивото на оптимизам. Чашите треба да бидат малку под највисоката марка, лицето треба да разбере дека не му е потребен идеал. Ако самодовербата е нееднаква, показателите за различни скали "прескокнуваат", тогаш ова е доказ за емоционална нестабилност.
Примената на оваа техника за проучување на самодовербата може да даде прилично точни резултати. Но, вреди да се земе предвид дека најточната анализа може да биде направена само од специјалист, бидејќи аматерот едноставно нема да обрне внимание на малите нешта кои се многу важни.