Протеинскиот хемоглобин во телото врши многу важна функција. Благодарение на него, кислородот достигнува до сите органи и продира во ткивата, обезбедувајќи нивна нормална витална активност. Покрај тоа, протеинот содржи железо. За да се осигурате дека недоволното количество хемоглобин во крвта не предизвикува проблеми, треба да знаете како брзо да го зголемите. Методи на лекување на анемија - ова е името на болеста која се развива во услови на низок хемоглобин - има неколку. И што е најважно - сите тие се едноставни и безбедни.
Кога е неопходно брзо да се подигне хемоглобинот во крвта?
Со недоволно количество протеини, телото почнува да страда од дефицит на железо. Наспроти ова, често се развива анемија. Во раните фази на болеста може да се меша со обичниот замор. Но, подоцна симптомите карактеристични за анемија почнуваат да се појавуваат:
- бледило;
- бучава во ушите ;
- честа синкопа;
- брз замор;
- главоболки;
- постојана поспаност;
- влошување на апетитот;
- летаргија;
- стратификација на ноктите;
- губење на косата ;
- цијаноза на усните.
Повеќето пациенти со анемија може да бидат препознаени со постојано студени раце.
Како може хемоглобинот во крвта брзо да се зголеми со производи?
Наједноставниот начин за надминување на анемијата е менувањето на исхраната. Овој метод е поефективен од најскапите лекови. Во прилог на сите такви третман ќе биде вкусен и корисен за целото тело.
Листата на потребни производи е доволно голема. Најдобар начин да се зголеми хемоглобинот пред да се донира крв ќе помогне:
- гранати;
- сок од морков;
- јагода;
- грејпфруци;
- цвекло;
- говедско месо;
- црн дроб на свиња;
- грав;
- печурки (по можност бело во сушена форма);
- пилешки јајца;
- каша од хељда;
- морски плодови;
- свеж зеленчук;
- мусли;
- сушено овошје;
- јагоди;
- малини;
- црна рибизла;
- овес.
За брзо зголемување на нивото на хемоглобинот во крвта, треба да се јаде не премногу пржено месо, како долгорочен термички
Одлично справување со анемија на црн и црвен кавијар. Овие деликатеси содржат многу голема количина на железо и други корисни микроелементи. Строго кажано, затоа, експертите препорачуваат додавање на малку јајца на дневната исхрана за превенција. Можете да го консумирате и во чиста форма, и во составот на салатите и сите други јадења.
Железна руда исто така се смета за фстаци. Ореви не само што го обновуваат хемоглобинот, туку и помагаат да се зајакне срцето, ќе го нормализира нивото на холестерол, па дури и процесот на стареење ќе се забави малку.