Стравот е главното чувство што се движи по лице. За некои, тоа е одлична мотивација и повик за акција, а за други - вистинска казна. Како да научите да не бидете срамежливи? Денес ова прашање е важно за многу луѓе. Таквото навидум детско и невино чувство станува сериозен проблем што може да му нанесе штета на својот сопственик. Но, како и секој страв, за среќа, срамот е совршено прилагодлив.
Како да престанеш да се срамиш и да цветаш?
За почеток, срам е ништо друго освен банален страв. Страв од излегување на луѓето, зборување во јавност, преговарање или само запознавање. Срамноста не само што го расипува животот на своите сопственици. Тоа може целосно да ја промени судбината на лицето на полошо. На крајот на краиштата, многу малку луѓе можат да успеат без учество во натпревари и други настани, плашејќи се да се запознаат и да молчат на маргините кога станува збор за профитабилни трансакции, па дури и кариери.
Сосема друго прашање е како да престанат да се срамежливи? Ова непријатно чувство се враќа во детството. Сигурно сите ќе можат да одговорат на прашањето како стана срамежлив, несигурен и несигурен човек. Но, за среќа, и покрај индивидуалните причини за оваа болест, отстранувањето од него може да биде општо прифатено, докажано и ефективно.
Како да престанете да бидете срамежливи и исплашени?
Пред да добиете вредни упатства, вреди да се напомене дека се погодни за различни категории луѓе. Угнетувањето има различни форми. На пример, луѓето кои се однесуваат сосема самоуверено во многу сфери од животот може да се запрашаат како да престанат да се збунуваат за еден дечко, сопруг, тело, на крајот, итн. Стравот доаѓа во зависност од оние комплекси кои се во душата на една личност. Значи, советите се:
- Надминете го срам со читање гласно. И без разлика каде ќе го направите тоа: дома, пред пријатели, или сосема непознати. Оваа навика ќе те научи да го слушнеш твојот глас, да ја обучиш својата дикција и да му дадеш доверба на твојот глас. И колку почесто ќе читате во јавноста, толку помалку траги ќе останат од вашиот страв.
- Влезете во дијалози со странци. Ова не само што ќе претставува одлично решение за проблемот со тоа како да се запре непријатно од луѓето, туку на крајот ќе додаде самодоверба. Прашајте ги странците колку е тоа, како да стигнете до метрото или да дојдете до други и покомплексни опции.
- Многу убави дами се тажни за тоа како да престанат да се срамат за нивниот изглед. И почнете да го решавате овој проблем со трезен поглед во огледалото. Разберете зошто престанавте да го сакате вашиот одраз во огледалото и што треба да направите за повторно да бидете среќни. Практиката покажува дека повеќето жени имаат тенденција да ги преувеличуваат своите недостатоци. Понекогаш да се реши проблемот доволно е само да се сакаш. Ова го вклучува и решавањето на прашањето како да престанат да се срамат од мажите и да не се срамат од сопственото момче. Ако навистина имате недостатоци, на пример со фигура, а потоа да мислите дека тој ќе те сака и такво, тоа не би било сосема во ред. Грижете се за себе, почнете да одите на фитнес, а околните луѓе ќе го променат својот ум, како и самиот себе.
- Не заборавајте за такви работи како афирмации и визуелизација. Нека многумина не веруваат во нив, туку практиката на изрекување фрази како што е "Јас сум сигурен во себе", "Никогаш нема да се засравам", итн. Се вели дека такво
мерките се уште работат. - Напишете го брошурот на предностите на вашата личност. Напиши и сети се додека не ги надминат срамот. Запомнете дека сте единствена личност, која можеби некој се плаши. Па зошто да се плашиш пред другите. Покажете на сите што сте способни!
Општо земено, проблемот на воздржаност е многу сличен со таква болест како фобија. Овој страв има различни форми и манифестации, вклучувајќи и срам. И можете да го надминете на ист начин. Живеат според формулата: "Ако се плашите од нешто, тогаш тоа е она што треба да го направите". И ќе видите како срамежливоста и неговите деривати ќе го остават својот живот.