Многу корисници претпочитаат да одат за спорт дома. Не ја напуштајте куќата во лоши временски услови, купете претплата во салата: сè што ви е потребно за да бидете во согласност, е во ѕидовите на вашиот стан, и тоа е многу погодно. Многу луѓе размислуваат за купување на елиптичен симулатор за домот: како да го изберете тоа ќе биде опишано во овој напис.
Видови на елипсоиди
Пред да разберете што елиптичен симулатор е подобро да се избере за дом, треба да ги разберете нивните типови. За денес се продаваат:
- механички орбити. Тие се компактни и ефтини, но тие прават многу бучава при работа и не дозволуваат да се регулираат и дозираат товарот;
- магнетните симулатори, исто така, управуваат со товарот механички, но веќе вклучуваат неколку програми за обука, иако малку;
- аеромагнетните елипсоиди се најпопуларните симулатори. Работи од вградениот генератор и имате компјутер кој ви овозможува да изберете една од неколкуте програми. Бесшумна, со мазна работа, мала триење и голема брзина на ротација.
Други опции
Ако сте заинтересирани како да го изберете вистинскиот елипсовиден тренер за вашиот дом, треба да обрнете внимание на силата и должината на рамката, максималната дозволена тежина на корисникот и видот на телото. Ако површината на собата е мала, подобро е да се погледне на преклопната структура. Прашувајќи кој елиптичен тренер е најдобро да се избере, неопходно е да се обрне внимание на локацијата на замаецот. Доколку е попогодно и повеќе вообичаено да се вклучи во наклонето напред позиција, тогаш вреди да се задржиме на модел на погон на задните тркала, кој, патем, е мнозинство. Покрај тоа, на таков orbitrek може да се справи со различни во раст корисници.
Дизајните на предниот погон се високи и оние кои сакаат да купат елипсоид за помалку од 350 долари, можеби воопшто не обрнуваат внимание на оваа функција. Оние кои сакаат да научат како да го изберат вистинскиот елипсовиден тренер, се препорачува да се обрне внимание на тежината на замаецот. Тешкиот уред гарантира непречено возење и одлично оптоварување, и лесно - непријатност и недоволна ефикасност на обуката. Во просечната тежина категорија, можете да изберете модели со тежина на замаец до 8 кг, но за поголеми спортисти подобро е да застанете на елипсоид во кој замаецот тежи повеќе од 15 кг. Иако денес во продажба постојат модели собрани и оптимизирани така што тежината на замаецот не е важна.
Ако сите членови на семејството планираат да се вклучат во елипсоидот, тогаш треба да изберете модел со можност за приспособување на должината на чекорот. Симулаторите со должина на чекорот од 30 см се морално застарени. Домашните модели се прилагодени на должината на чекорот од 40 см, но ако некој од семејството има висина над 190 см, треба да ја зголемите оваа бројка од 5 см или повеќе. Напредните дизајни имаат можност за промена на аголот на педалите. Факт е дека кога се менува позицијата на телото, исто така се зголемува и оптоварувањето на мускулите, што значи дека нивното пумпање е подобрено.
Многумина се сомневаат што да одберат: велосипед за вежбање или елипсовиден тренер, и да разгледаат еден дизајн, а потоа друг. Кога вежбате на велосипед за вежбање, само мускулите на нозете се пумпаат, додека мускулите на телото не учествуваат во работата. Обука на елипсоид, спортистот ги вклучува мускулите на трупот, рацете и сл. Во тој процес има програми кои овозможуваат користење на сите мускулни групи, што е многу важно за губење на тежината, а не само. Пред да купите орбитака, се препорачува да се практикува на тоа во салата. Ако спортистот го сака овој процес, тогаш можете да отидете во продавница за да купите.