Игри за развој на внимание

Сигурно, секој од нив имал неколку пати да препрочитува линија од книгата за да разбере што е напишано. Ваквата краткотрајна губење на вниманието се случува поради претерано работење, по одмор проблемот обично исчезнува. Но, дури и таков мизерно едноставно внимание може да предизвика многу непријатности, но што би било со целосна неспособност да се концентрира? Затоа, обуката за овој квалитет започнува речиси од пелени, па дури и во детската градинка на децата им се нудат игри со цел да се развие аудитивно и визуелно внимание. Но со возраста, способноста да се концентрира се влошува, што во голема мера може да влијае на брзината на работа и нејзиниот квалитет. Сепак, не е потребно да се грижите за ова особено, како со помош на игри за развој на концентрација на внимание, може значително да се подобри ситуацијата. Се разбира, тие ќе бараат напор, време и трпеливост, но способноста за фокусирање во вистинскиот момент е вредна.

Психолошки игри за развој на внимание

Пред да започнете со вежбите, треба да се опуштите и да бидете сигурни дека никој нема да ви го одвлече вниманието. Исто така, треба да се сетите на потребата за систематска обука, ако само обучувате од време на време, тогаш резултатот е малку веројатно да се почека.

1. Отворете ја секоја непозната слика, погледнете во неа 4 секунди и затворете ја. Обидете се да запаметите што е можно повеќе детали. Резултатот може да се смета за одличен ако се сеќавате на повеќе од 9 елементи, од 5 до 9 - добро, помалку од 5 детали - вашето ниво на внимание треба итно да се зголеми.
2. Вклучете еден интересен филм и ставете го часовникот до него. Обидете се да се концентрирате 2 минути само на втората страна, без да го одвлечете вниманието од филмот.
3. Многу игри за развој на концентрација на внимание помагаат да се вклучат двете хемисфери. За почеток, можете да се обидете да ја ротирате раката и ногата во различни насоки во исто време, кога ова е дадено едноставно, обидете се да го направите следново. Земете рака на пенкало со разни бои со различни бои и цртајте со една рака круг, а друг - триаголник, и треба да го направите истовремено. Снимете го времето и во една минута обидете се да извлечете колку што е можно повеќе форми. Ако успеавте да нацртате повеќе од 10, размислете за одличен резултат, од 8 до 10 - добар, 5-8 - среден, и ако цртате 5 или помалку бројки, итно треба да започнете да работите на себе.
4. Земете објект, погледнете го тоа, обидувајќи се да се сетите во сите детали. Сега скријте го и обидете се да го нацртате во сите детали. Споредете го оригиналот и цртежот, означувајќи неточности.
5. Претходните игри имаат за цел да развијат визуелно внимание и да го обучуваат аудиториумот, можете да ја користите оваа вежба. Во вечерните часови, во мирна атмосфера, пробајте да ги паметите сите разговори што ги слушнавте во текот на денот. Обидете се да ги репродуцирате колку што е можно.
6. Исто така, за да се развие вниманието на слушателите, можете почесто да слушате нова музика. Пробајте го првиот пат кога ќе ја слушате песната, се сеќавате на текстот и на мелодијата, и кога ќе го вклучите повторно, тестирајте ги вашите способности .
7. Претходните вежби се изведуваат поединечно, иако некои од нив може да се користат за натпревари во компанијата. Оваа игра со користење на маси на Шулте исто така ќе биде поинтересна ако ја играте барем заедно. Исечете два мали правоаголници од хартијата (еден за себе, а другиот за партнерот). Пополнете ја листата по случаен редослед со броеви од 1 до 90, 100, итн, во буквите од руската или латинската азбука и менувајте ги таблетите. Обидете се да ги најдете сите симболи во ред што е можно побрзо.
8. Многу популарни слики каде што треба да барате разлики. Овој метод е најинтересен за децата, иако постојат и многу обожаватели на овој метод кај возрасните.

Не секогаш влошувањето на вниманието е безопасно, во некои случаи тоа може да биде симптом на сериозно нарушување. Затоа, ако имате сериозни проблеми со концентрациите, треба да контактирате со специјалист.