Зелен чај во бременоста

Разбирање дека наскоро таа ќе стане мајка, некако ја обврзува жената скрупулозно да ја ревидира исхраната од нејзината храна до најмалите нешта. На крајот на краиштата, зависи од тоа каква храна оди во нејзиното тело и зависи точниот и целосен развој на бебето. Порано или подоцна, пред секоја идна мајка, се јавува дилема за тоа дали зелениот чај може да биде бремен.

Технологијата на преработка на суровини, од која се добива зелен чај , овозможува да се зачува максимумот од неговите позитивни квалитети. Сепак, постојат и негативни аспекти на редовната употреба на овој производ во големи дози. Внесот на зелен чај за време на бременоста треба да се намали од неколку причини, имено:

1. Присуството на кофеин во својот состав на најнегативен начин влијае на состојбата на телото на жена која чека дете. Честите симптоми се зголемен крвен притисок и срцеви палпитации, кои се особено пожелни во вториот триместар од бременоста.
2. Кофеинот има способност да влијае на интраутериниот развој на детето, за да предизвика појава на предвремено бебе.
3. Научно докажано дека зелениот чај за време на бременоста може да ја намали ефективноста на "работата" на фолна киселина . Овој микроелемент има важна улога во поставувањето на сите органи и системи на фетусот, мозокот и скелетот, што е особено важно во почетната фаза на бременоста. Недостатокот на полноправна асимилација од страна на телото на бремената фолна киселина е полн со абнормалности во растот и зголемен ризик да се има дете со конгенитални малформации.

Колку може да пиете зелен чај за бремени жени?

Постои мислење дека една жена во ситуацијата може да добие еден ден не повеќе од 200 мл кофеин. Во преводот за попребирливи мерки оваа количина е пропорционална со 4 стандардни чаши зелен чај. Сепак, мора да се земе во предвид фактот дека кофеинот влегува во телото и со други производи, како што се: чоколадо, кафе, какао, освежувачки и освежувачки пијалаци, кола и многу повеќе. Можете да консумирате зелен чај кај бремени жени во износ од не повеќе од 2 чаши дневно. Тоа е оваа доза која не само што може да го исклучи негативното влијание врз мајката и детето, туку и да даде позитивен придонес.

Која е користа од зелениот чај за бремени жени?

Фактот дека опишаниот пијалок е богат со различни супстанции кои имаат корисен ефект врз здравјето на луѓето не е изненадување за никого. Многу одамна, научниците и лаиците низ целиот свет беа убедени дека зелениот чај е исклучително моќен антиоксидант кој може да го зајакне имунитетот и да го спречи брзото стареење на клетките. Зелениот чај за време на бременоста ги надополнува резервите на таквите микроелементи како: магнезиум, калциум, цинк и железо. Исто така, правилната употреба на овој пијалок совршено го стабилизира притисокот, ја подобрува работата на срцето и крвните садови, го намалува холестеролот и го нормализира шеќерот во крвта.

Знаејќи дали зелениот чај е корисен за бремени жени им помага на идните мајки да се справат со најсилните манифестации на токсикоза во раните фази. Исто така, неговата правилна употреба придонесува за борба против дефицит на калциум и, како резултат на тоа, со кршливи нокти, болки во зглобовите и проблеми со забите.

Разбирање зошто бремените жени не можат да зелен чај во вообичаените количини, ќе станат една од компонентите на успешна и полно работна гестација. Во користењето на какви било производи треба да се набљудува одредена мерка, а пиењето од лисјата на зелениот чај воопшто не е исклучок. Затоа, препорачливо е во фазата на планирање на бременоста да дознае дали зелениот чај е штетен за бремените жени и ако е можно, го намалува дозата до саканата количина.