Дали црешата е корисна за бремени жени?
Првото нешто што треба да се забележи е ниска калорична вредност на ова овошје - 50 Kcal на 100 g. Ова е важно за бремените мајки кои се многу внимателни да ја следат зголемувањето на телесната тежина.
Сепак, најголемата вредност на слатка цреша лежи во неговиот состав. Ако зборуваме конкретно за витамини кои се во цреша, се особено важни за бремени жени, пред сè е потребно да се јавите: Б1, Б3, Б6, К, Е, ПП.
Исто така треба да се каже дека оваа Бери не е ниска на минерали, меѓу кои се калциум, калиум, јод, бакар, магнезиум, железо, манган.
Каков ефект на слатката цреша има врз телото за време на бременоста?
Откако се занимаваа со тоа што витамините се содржани во цреши, да кажеме што е корисно за бремените жени.
Прво, витамини од групата Б - позитивно влијаат на работата на нервниот систем на идната мајка. Вклучени во составот на калциум е изградбата на скелетот на бебето, а железото помага да се избегне развојот на недостаток на кислород.
Калиумот придонесува за подобрување на срцето, товарот на кој се зголемува кога бебето е родено, со оглед на зголемување на волуменот на циркулирачката крв.
Одделно, неопходно е да се каже за тоа што може да биде корисна цреша за време на бременоста. Значи, неколку јадени бобинки можат да се ослободат од манифестации на токсикоза во мали услови. Сувите вишни од цреша имаат ефект на одредување, кој може да се користи во развојот на дијареата.
Сок од слатка цреша често се користи како експекторант за разни настинки.