Синдромот на хроничен замор е доста честа појава за современите жени кои водат активен животен стил. Нејзината главна манифестација е долг необјаснив чувство на слабост, пад на силата, слабост. Механизмот на развојот на оваа болест не е точно утврден и постојат неколку можни провокативни причини: дефект на имуниот систем, физички и ментални пречки, стрес, психијатриски нарушувања, вирусни инфекции,
Третман на хроничен замор
Како да се третираат хронични замор, кој специфичен третман ќе биде потребен, невролог или терапевт може да се утврди. Во исто време, без оглед на причината за хроничен замор, основата на третманот е приспособување на нормалата за работа, одмор и спиење. Бидејќи сите ние сме поединечни во нашите потреби и навики, секој има различни работни услови, услови за живот, итн, невозможно е да се развијат општи правила погодни за сите пациенти. Сепак, сепак, можно е да се издвојат неколку важни препораки, чие почитување ќе помогне да се организира личен режим на денот, овозможувајќи му на телото да дозира и да прима носивост и одмор, имено:
- Ноќниот сон треба да трае најмалку 8 часа.
- Работата која бара ментална активност треба да се менува со физичка активност.
- Неопходно е да се придржувате до одредено време за спиење и будење;
- Одете во кревет во добро проветрена просторија.
- Треба да се држите до распоредот за јадење, а вечера треба да биде не подоцна од неколку часа пред спиење.
- Пожелно е да се земаат дневни прошетки на свеж воздух.
За да се обнови емоционалната и менталната состојба, специјалистите може да препорача мастеринг на техники за релаксација, аутоген тренинг . Исто така, треба да се ослободите од лошите навики, да пиете силен чај, да пиете кафе, да се држите за здрава исхрана и да консумирате доволно течности.
Во третманот на хроничен замор, може да се користат и лекови: ентеросорбенти, антихистаминици, антидепресиви, имунокоректори, витамински комплекси итн. Често се пропишани процедури за физиотерапија, масажа, вежби за физиотерапија.
Третман на хроничен замор народни лекови
Дома, третманот на хроничен замор може да се надополни со разни рецепти од традиционалната медицина. Во основа, за оваа намена се препорачуваат препарати базирани на лековити растенија со ресторативни, смирувачки својства кои ја зголемуваат отпорноста на стрес.
Рецепт за инфузија
Состојки:
- лист од боровинка - маса лажица;
- лист јагода - лажица;
- вода - 0,5 литри.
Подготовка и употреба
Истурете ги суровините со врела вода, ставајте во термос, оставете 40 минути. Филтрирајте, земи во една топла форма една чаша три пати на ден пред оброците.