Фруктоза е природен шеќер добиен од овошје. Се наоѓа во сите бобинки и овошја, како и во цветни нектар, растителни семиња, мед. Оваа замена на шеќер е послатка од сахароза за 1,7 пати, додека 30% помалку калории.
Овој тип на замена на шеќер е индициран за дијабетичари, бидејќи има многу помал ефект врз нивото на шеќер во крвта. Покрај тоа, овој засладувач има конзерванс ефект, и успешно се користи за подготовка на џемови и конзерви. И печење на фруктоза е мека и бујна.
Може ли да ја изедам мајчината фруктоза?
Фруктозата во доењето не е забранета. Покрај тоа, корисно е да се користи фруктоза наместо шеќер. Тоа е помалку калорична, а тоа добро помага со значителен ментален и физички напор. Фруктозата во HB ги корегира можните повреди на метаболизмот на јаглени хидрати.
За време на бременоста, се користи за ублажување на токсемијата со неукротимно повраќање. И од гледна точка на диетологијата, фруктозата помага во борбата против вишокот килограми, дебелината и брзото замор.
Со оглед на тоа што многу млади мајки се соочуваат со проблеми со прекумерна тежина и забрзана замор, фруктозата за мајки во лактација е корисен производ. Покрај тоа, фруктозата се користи за лекување на нервни нарушувања, кои често ги придружуваат жените во постпарталниот период.
Повеќе за придобивките од фруктоза
Фруктоза е во состојба да ја нагласи аромата, нема вкус, лесно се раствора во вода. Практично нема несакани ефекти и контраиндикации. Фруктозата во голема мера ја олеснува работата на панкреасот, нормализирајќи ја неговата способност да произведува ензими.
Покрај тоа, заменувајќи ја сахарозата со фруктоза, го намалувате ризикот од кариес и интензитетот на формирање на забите на забите.