Сите сонуваат за развивање на нивната волја, бидејќи луѓето разбираат дека го одредуваат идниот живот во повеќе аспекти: односите со роднините, успехот во професионалните полиња, финансиската благосостојба и здравјето. Постојат многу начини кои ќе им помогнат на оние кои сакаат да знаат како да ја развијат и зајакнат нивната волја.
Зошто на човекот му треба волја?
Силата на волјата може да се толкува како способност да ги насочи своите напори кон постигнување на неопходните резултати спротивни на личните желби. Силен духовен човек со голема волја не е под влијание од надвор. Тој е заобиколен од такви пороци како алкохолизам, пушење тутун, зависност од дрога и зависност од компјутерски игри. Постои мислење дека ќе моќта - ова е природата, а карактерот мора да се ублажи. За да станеш модел, да заработиш почит и признавање и да постигнеш успех во животот, многу често мора да "чекориш на грлото на твојата песна".
Силата на волјата е реакција на лице на внатрешен конфликт и како тој реагира на ненадеен импулс или желба и ќе зависи од степенот на самоконтрола. Неодамнешните студии во областа на работата на мозокот покажаа дека сивата материја може да одговори на секое стекнато искуство и, во зависност од тоа, може да се модифицира, може да се каже дека е "калено". Тоа е, колку повеќе чита некој, толку е повеќе читлив, и ако постојано жонглирате, подобро може да развиете координација на движењето . Самоконтролата не е исклучок од правилата и почнува да се тренира, може да постигнете неверојатни височини во ова прашање.
Како да се развие и зајакне силата на умот?
- Научете ги вашите слабости . Можете да дадете пример на алкохоличар кој не разбира дека е болен. Иако не сфаќа дека е зависен, тој нема да може да се ослободи од него. Свеста за тоа што го поттикнува лицето да се предаде, служи како поддршка и помага да се заобиколат "стапиците" во кои волјата ќе ја даде својата позиција.
- Прави што сакаш . Само мрзеливоста и сопствената слабост ги спречува луѓето да се справат со одредени задачи. Неопходно е да се даде борба, за да се потисне со упорност. Не е забрането да се мотивирате, на пример, да сакате да изгубите тежина, но не сакате да одите во спорт, можете да убедите себе, мотивирајќи се од тоа колку убаво на ажурираната фигура ќе седне фустан, итн.
- Доследност и интегритет . Добра волја може да се развие само под услов овој процес да биде континуиран и траен. Би било глупаво да се организира еднократна обука и да се очекува да изгубат тежина во еден ден. Но, вие не треба само да се мотивирате, туку исто така да се фалат за упорност, а исто така да се задоволите и да се занесете во она што носи задоволство. Самодисциплина е неверојатно важна во обуката на волјата.
- Самоизразување . Не е излишно да се научи техниката на правилно дишење, да се започне со медитација или читање афирмации . Во вториот случај, треба да речете нешто како: "Избирам нов начин на размислување за себе. Можам, ќе успеам, бидејќи заслужувам да бидам убава, успешна, богата ", итн.
- Силна желба да станат подобри . Човек создава сопствени навики и проблеми, задоволувајќи ги сопствените потреби. Но, ако најде позитивен и квалитетен начин да ги задоволи овие потреби, тогаш проблемот е решен.
- Не преземајте избрзани одлуки . Можете да си дадете можност да мислите, да извлекувате заклучоци. Најдобар начин да се справите со стресот е одвраќање, а во смисла на зголемување на вашата волја, можете да го сторите истото, инаку може да се исцрпи.
Така може да станете посилни, повисоки, похрабри, но многу е важно да не се преувеличува и да не се очекува невозможното, бидејќи секој има право на мали слабости.