За да имаат можност да ги диверзифицираат своите часови и да го постават неопходното темпо за обука, тогаш тоа бара ритмичка музика. За правилно да ги изберете патеките, треба да го разгледате типот на обуката.
Кога избирате музика, сметајте дека лекцијата треба да се состои од загревање , главен дел и кука. За да се загрее составот треба да биде со умерено темпо, и за приклучување повеќе смирен и релаксирачки. Обуката за музика не дозволува да размислувате за замор, што значи дека поуката ќе биде поефикасна.
Примери за убава ритмичка музика:
- Црното очи - не запрете ја партијата;
- Да Да Да - Главите ќе се тркаат;
- DJ Gollum Vs. Empyre One - лошиот допир;
- dj Magnit & dj Slider - Slam Radioshow;
- Playmen feat. Demy - Fallin (Record Mix);
- Амелија Лили - ми носи радост;
- Ла Крис - Валкана девојка (изворна музика);
- David Guetta feat. Ники Минај и Флорида - каде што девојките се;
- Дани Суко и Дени Крејн. Томи Клинт - убиј го на подот;
- Дејвид Гута и Крис Вилис Vs. Токадиско - утре не може да почека;
- Бритни Спирс - Работа кучка (DJ KIIL Juice е добра мешавина).
Ритмичката музика за аеробик е различна од вообичаеното, бидејќи мора да има специјални влошки и музички плоштади. За аеробик, многу е важно да се избере вистинската музика, бидејќи без него обуката ќе биде многу здодевна и монотона. При изборот на песни, размислете за вашиот вкус.
Ритмичката музика за фитнес треба да се менува со порелаксирани песни, за одмор и паузи. Многу инструктори тврдат дека ако музиката е подигната правилно, лекцијата може да трае доволно долго, околу 1,5 часа. Ритмичката музика за спорт треба да биде без паузи. Изберете темпо, така што тоа грубо се совпаѓа со срцевиот ритам, во спротивно ќе бидете заскитани.