Сите видови на атлетика се најприроден спорт за една личност. Од рана возраст учиме да одиме и да трчаме, да фрламе топка - и сите овие познати од опциите во детството, но само во малку покомплицирана форма. Веројатно, тоа е поради неговата органска атлетика толку добро влијае на здравјето. Покрај тоа, таа е една од најстарите спортови познати на човештвото од 776 п.н.е.
Песна и теренски атлетика: спорт
Видовите на атлетиката се сосема различни: вклучува одење и трчање, како и различни видови на трчање, вклучувајќи крстови и спринтови, како и сите наоколу, технички видови како што се скокање и фрлање:
- работи (ние ќе го разгледаме подетално подолу);
- скокови: во висина, во должина, со пол, троен скок;
- атлетско одење;
- Фрлање на школки: копје, диск, чекан, јадро;
- сите наоколу.
Од сета оваа разноликост, најголемата популарност меѓу обожавателите е постигната со меѓуградски спортови - тоа е бесплатен и пријатен начин за одржување на убавината и здравјето на вашето тело. И нема потреба од специјална опрема - само добри тркачки чевли и тренерки. Верувај ми, во споредба со другите спортови, ова е многу мал трошок!
Со скокови од атлетиката сите ние сме воведени во училиште. Обично по завршувањето на часовите, оние ученици кои се особено успешни во оваа област се охрабруваат да го посетат делот за понатамошен развој на способностите, од каде што е директната рута до градот, регионалните натпревари и понатаму на светските првенства.
Овде стои самостојно во атлетиката на атлетиката - тоа е вид на конкуренција во која спортистите се натпреваруваат во ниту една дисциплина, но во различни дисциплини, благодарение на што е можно да се идентификува најмногу мултилатерално развиениот спортист. Изненадувачки, жените кои се ангажирани во сите околу себе и имаат добар напредок на било кој далечина и скокаат по должина или висина, можат да победат во конкуренција дури и тесни специјалисти специјално земени одделни видови.
Песна и теренски атлетика: трчање
Крос-кантри атлетиката е доста разновидна, некои бараат издржливост, други - способност брзо да се развие брзина. Тие вклучуваат различни варијации:
- спринтови (стандардни растојанија - 100 m, 200 m и 400 m);
- бариера (100 m, 400 m);
- трчање за средни растојанија (обично до просечни растојанија го изедначуваат растојанието од 800 до 3000 m, тука е и трчање со препреки на 3000 m);
- трчање за големи растојанија (стандард два од нив - 5000 м и 10 000 м);
- крст (крос-кантри трчање);
- маратон (трчање по патот за многу долги растојанија);
- Реле (најконструктивниот вид трчање и теренски атлетика, вклучувајќи ги следниве опции: 4 × 100 м, 4 × 200 м, 4 × 400 м, 4 × 800 м или 4 × 1500 м).
Атлетика може да се практикува и на професионално ниво и на аматерска сцена. Во САД, многу жители на двата града и малите градови редовно прават џоги за средни растојанија
Покрај тоа, како што е лесно да се види, видовите на трчање во атлетика на атлетика не претпоставуваат исклучиво осамени занимања: релето бара од тимот да биде особено кохерентен, што значи дека развива тимски дух и способност да работи во тим.
Патем, децата може да се дадат во атлетичарскиот дел од 7-8 години. На оваа возраст телото е веќе подготвено за такви товари, и покрај тоа, ако се покаже дека детето има способност, во иднина ќе може професионално да свири спорт.