Ајде да се обидеме да разбереме што се подразбира под диета за доенска мајка, и кога има чувство во овие ограничувања.
Така организирано по природа дека со мајчиното млеко детето, во секој случај, ќе го добие потребното за нејзиниот раст и развој: микроелементи, витамини, масти, протеини и јаглехидрати. Тоа е сосема друго прашање од каде доаѓаат, ако мајката што сестрите веднаш ја следи најстрогата диета. Недостатокот на корисни супстанции ќе се компензира со внатрешни резерви на женското тело. Како резултат на тоа, постои добро позната постпартална депресија, губење и кревкост на косата, ноктите, уморен изглед, апатија и други знаци на исцрпеност. Сепак, екстремите во ова прашање се непожелни. Прејадувањето, недостатокот на режим и потрошувачката на штетни производи нема да имаат позитивно влијание врз здравјето и благосостојбата на мајката и на бебето.
Во врска со ова, очигледно е дека разумната исхрана за доилки, сепак, ќе биде соодветна, особено во првиот месец, додека бебето не се прилагодува на новите услови на живот.
За жал, идеалната постпартална диета за сите доилки, која ќе ги земе предвид индивидуалните карактеристики, не е предвидено. Во зависност од потребите на жената, возраста и реакцијата на детето на тие или други производи, исхраната на мајката е прилагодена.
Исхрана на доилки по месеци
Како што детето расте, неговите потреби и способности на дигестивниот систем се менуваат. Соодветно на тоа, диета за доенска мајка во првиот и последниот месец на доење е значително различна. Така, прво, листата на дозволени производи е ограничена: житарки без глутен, нискомасни сорти на риба и месо, варен зеленчук, тестенини од тврда пченица, силни сирења на сорти, кисело-млечни производи. Суровини зеленчук и овошје, како и кравјо млеко во оваа фаза се воведуваат во исхраната многу внимателно.
Исхрана за губење на мајки за нега на мајката
Според просечните статистички податоци, просечната телесна тежина за време на бременоста не треба да надминува 14 кг. Во овој случај, жената нема да мора да вложува посебни напори да се врати во нејзината поранешна форма. Но, за жал, оние мајки кои буквално го доживеале советот на сочувствителни луѓе и јаделе по два, строга диета за мајки во лактација нема да му наштети.
Набљудувајќи ги елементарните правила за здраво јадење, жената во секој случај ќе изгуби неколку вишок килограми. Но, поефикасна исхрана за губење на мајката на доилките ќе биде во врска со вежбање.
Исхрана на доенчица со дијатеза на дете
Кожен осип кај бебето е карактеристична карактеристика на грешките во исхраната на мајката. За да го спасиш бебето од болест, треба да ја прилагодите исхраната. Прво на сите, се откаже од производи кои се силни алергени . Тоа може да биде: агруми, црвени или егзотични бобинки и овошја, мед, морски плодови. Во овој случај, менито треба да се состои од леќата, оризот, каша од каша,
Исхрана на доичка мајка со колика кај новороденче
Зголеменото формирање гас предизвикува бебиња да плачат и да се грижат. Како по правило, колика настанува поради абнормалности во цревата. За да се спречи нивниот изглед, треба да ги напуштите храните што се високо со влакна и алергени. Имено, бело зелка и карфиол, брокула, мешунки, ржан леб, слатки и печење. Покрај тоа, некои деца, на овој начин, телото реагира на кравјо млеко.