Има луѓе кои навидум не можат да се лутат. Ние им завидуваме и веруваме дека тие се родени како, тие беа само среќни. Сепак, всушност, психолошката стабилност во никој случај не е вродена карактеристика на една личност.
Што е психолошка стабилност?
Терминот психолошка стабилност на поединецот во психологијата сама по себе подразбира способност да се одржи оптималното функционирање на психата во променливите околности, под стрес. Ова својство на личноста не се пренесува генетски, туку се развива заедно со формирањето на личноста.
Психолошката и емоционалната стабилност зависи од видот на нервниот систем (кој е вроден), врз животното искуство на една личност, на вештините, нивото на професионална обука, способноста да се однесуваат во општеството, видот на активност итн. Тоа е, можеме да резимираме дека еден (можеби, одлучувачки) фактор е конгенитален. Ова е еден вид нервна активност. Но, сè друго зависи од нас самите. На крајот на краиштата, човек кој научил и освоил повеќе проблеми, ќе биде многу постабилен од оној што пораснал во "стакленички услови". Истото важи и за обратна страна на проблемот: ако имало премногу стрес во животот на еден човек, неговите нерви едноставно се разнишани, и тој реагира акутно на сите детали.
Сепак, психолошката стабилност не гарантира стабилност од сè во светот. Ова не е стабилност, стабилноста на нервниот систем, имено флексибилноста. Главната карактеристика на психолошкиот отпор кон стресот е мобилноста на психата при преминот од една задача во друга.
Како да се зголеми психолошката стабилност?
Ако не можеме да го промениме типот на нервната активност, тогаш можеме да влијаеме на сè друго. Ние не можеме да го промениме светот, го менуваме ставот кон она што се случува.
Значи, ние ќе го започнеме развојот на психолошката стабилност од најмалиот. На пример, бевте навредувани, чувствувате срам, гнев, понижување итн. Вие не можете да го промените фактот што се случило, но можете да ја промените вашата реакција, која, всушност, е вознемирувачка. Ве молиме запомнете: не сте вознемирени секогаш кога лае лае. Можете исто така да го направите со навреда. Само фрли ја од твојата глава.
За да се зголеми психолошката стабилност, потребно е, пред се, да се создадат удобни услови за живот, за да не се иритира за ништо и на еднакво рамниште. Ако сте бавни природа (и ова е вроден вид на нервна активност, нема што да се стори), мора да се изгради еден живот, така што во него
Второ, тоа е одмор за нервниот систем. Па помага да се остане надвор од градот, во природата. Ако вашиот нервен систем е одморен, тој ќе биде постабилен во услови на стрес.
И трето, ако стресот произлегува од постојаната контрадикција на желбите (неопходност) и принципи, треба да се ревидираат принципите за да ги задоволат нивните желби или потребата тие да не се спротивстават на принципите. На пример, ако треба да направите нешто на работа што го гади вашиот морал, размислете за менување на видот на активноста.