До 45 години, малку луѓе размислуваат за менопауза, па периодот на менопаузата честопати болни и физички и емоционално продолжува. Со цел однапред да се подготвиме за оваа неизбежна фаза и да не се плашиме од тоа, да ги разгледаме првите знаци и манифестации на менопаузата кај жените и мажите.
Првите симптоми на менопаузата
Прво, ова е неразумна промена во расположението. Овој симптом силно влијае не само на психоемоционалната состојба на самата жена, туку и на нејзините врски со нејзините блиски луѓе и колеги на работа. Ненадејна раздразливост и напади на депресија многу често го придружуваат почетокот на менопаузата, па дури и мали забелешки или суровост предизвикуваат хистерија и солзи. Поради таквите фактори, нарушувањето на спиењето и моралната стабилност се нарушени.
Првите знаци на менопауза се нишалки на сексуалната желба. Ова се должи на нестабилноста на хормоналната позадина. Најчесто постои намалување на ексцитабилноста поради недостаток на оргазам. Покрај тоа, сувоста на вагиналната лигавица и недостатокот на секрети доведуваат до болка за време на сексот. Но, може да биде дека сексуалната желба е остро зголемена и тешко е да се задоволи желбата поради недостаток на чувствителност.
Првите знаци на менопауза кај жените влијаат на автономниот нервен систем. Карактеристично за следните симптоми:
- нагло зголемување и стеснување на крвните садови;
- плимата;
- аритмија (силни палпитации);
- нарушувања во дигестивниот систем;
- цревни нарушувања.
Од страната на кожата се такви знаци:
- метеж на кожата;
- чешање;
- сензација на индексирање;
- лажно чувство на студ или топлина на кожата.
Кардиоваскуларниот систем, исто така, страда со првите симптоми на менопауза. Артериските притисочни скокови се придружени со главоболка, гадење, вртоглавица и дури и губење на свеста. Исто така, поради зголемувањето на таложењето на холестеролот во садовите, е можно множество на вишок тежина.
Друг вообичаен симптом е замор и замор. Недостатокот на хормон естроген лишува жена на живост и виталност, будењето наутро станува потешко, постојано ја надминува поспаноста.
И, природно, поради намалувањето на производството на половите хормони од телото, менструалниот циклус е скршен. Месечно стануваат неправилни, алокација на климакс што е многу сиромашна, што е премногу интензивно, до долги крвавења. Често, циклусот е проследен со болни сензации во карличната област и долниот дел од грбот.
Првите знаци на менопауза кај мажите
На возраст од 50-70 години, менопаузата ги надминува мажите. Нејзините главни симптоми се слични на женската менопауза:
- плимата;
- црвенило на кожата во лицето и рацете;
- вртоглавица;
- срцеви палпитации;
- чувство на постојан замор;
- разлики во крвниот притисок.
Покрај тоа, значително намалена сексуална желба и потенција, постои еректилна дисфункција. Обично ова се случува постепено, почнувајќи од забрзана ејакулација и кратки сексуални дејства. Го намалува износот на произведената сперма и концентрацијата на сперматозоиди.
Ваквите проблеми предизвикуваат прекршување на емоционалната состојба на човекот, губење на самодовербата и депресија.
Исто како кај жените, производството на полови хормони за време на машката менопауза драстично се намалува, само во овој случај тоа е андрогени.
Како да ја одложите менопаузата?
За жал, невозможно е да се одложи почетокот на менопаузата, овој период е апсолутно природен и, кога ќе дојде време, тоа нужно ќе дојде. Вие само треба да се подготвите за тоа, да научите начини за олеснување на симптомите на менопаузата и да научите како да го преземете вашето тело во оваа фаза. И, се разбира, не престанете да уживате во животот.