Какви ореви се достапни за доење?
Треба да се напомене дека на овој производ не е забрането да се користи при лактација. Сепак, во исто време, пред да го внесете во исхраната, жената треба да проба половина од орев и да ја набљудува реакцијата од трошките. Ако е отсутен, тогаш постепено е можно да се зголеми делот. Но, лекарите не препорачуваат да се јаде повеќе од 20 гр оваа деликатес на ден.
Вреди да се напомене дека составот, како и корисни својства на ореви, се различни. На пример, боровата ореви за време на активното доење е најдобра опција. Тие имаат ниска алергеност, лесно се апсорбира од телото, немаат иритирачки ефект врз цревата на мајката. Масла содржани во кедар, во голема мера влијаат на брзината на текот на регенеративните процеси во телото, што е важно за жените во постпарталниот период. Покрај тоа, оваа орев има добри бактерицидни и анти-воспалителни својства.
Бадемовиот орев, кој се користи за доење, е исто така многу корисен. Прво на сите, вреди да се напомене дека совршено помага да се бори против замор, исцрпеност, кои се предизвикани од неодамнешното породување. Ова дејство се должи на голем број антиоксиданти, кои се присутни во составот на бадемите.
Кашу ореви, како и лешник, исто така може да се користи во мали количини при доење. Сепак, задолжително е да се осигура дека нема реакција од малиот организам.
Не може да се спомне оревот, кој е најчест во европските ширини. Можете исто така да јадете додека доите. Во овој случај, најдобро е да ја исчистите темната кожа. Во оваа форма, можете да ја запалите орев во фрижидер. Да се добие тоа е потребно во школка.
Во никој случај не треба да се јаде пржено, солени ореви со доење. Во оваа форма, нивните корисни својства се делумно изгубени.
Кој од оревите е подобро да не се користи кога лактира?
Кога доењето бразилскиот орев е по можност не е вклучен во исхраната. Работата е во тоа што има зголемена алергеност. Покрај тоа, егзотичните видови можат да предизвикаат алергии кај мајката.
Во никој случај не треба да се јаде кикирики. Во својата суштина, ова не е ни орев, туку овошје што му припаѓа на семејство на мешунки, затоа што расте во земјата. Токму тоа го објаснува честото труење со храна што се јавува по неговата употреба. Сите поради фактот што често кикириките формираат симбиоза со различни видови на габи, што како резултат води до негативни последици.