Хипнозата е изменетата состојба на свеста предизвикана од влијанието на операторот. Во оваа состојба, хипнотизираниот е екстремно сугестивен, што отвора одлични изгледи за клиничка активност, иако е невозможно да се исклучат бескрупулозните хипнотизери кои ја користат нивната способност за наемнички цели. Но, ние не сме заинтересирани за етичката страна на прашањето, но можеме да научиме хипноза и како да го совладате вештината самите. Судејќи според рекламите на непријатните "гуруа", можете да совладате нешто: барем хипноза , дури и повикот на рачен змеј. Но, можеби, не сите нивни зборови заслужуваат недоверба, ајде да го дознаеме.
Може ли да научам хипноза сама?
Земјите на трансовите им се познати на човештвото многу долго, но науката го претвори својот став кон хипноза само во 18 век. Тогаш научниците забележаа дека е полесно да се подложи лицето на сугестија ако поставите мал сјаен објект или огледало на ниво на носот. Фокусирањето на една точка ви овозможува брзо да потопите човек во транс. Првите истражувачи беа склони да одговорат на прашањето дали е можно самостојно да научат хипноза, негативно. Ова се должеше на мистичната аура која го обвиваше овој феномен, поради што размислуваше за потребата од вроден подарок. Но, голем број на тестови покажаа можност за стекнување на потребните вештини во процесот на обука. Значи независно учење хипноза е сосема можно, сепак, ќе треба да се добие партнер инспириран од лицето, во спротивно резултатот од обуката нема да се следи.
Како да научите хипноза сама?
Пред да почне да ги совладува различните техники на потопување во транс, неопходно е да се развие самодоверба, бидејќи хипнотизерот треба да биде способен да инспирира почит во еден од ваков вид. Исто така е важно да се стави глас, вашиот говор треба да биде јасен, кохерентен и убедлив, мора да се избегне прекумерна агресивност и плачење интонации. Барајте го вистинскиот темпо, сите наредби треба да бидат изречени во мазна, мирна темпо, обемот на гласот треба да биде удобен, така што говорот изгледаше сигурен, но мек. По стекнувањето на неопходните квалитети, можете да размислите како самите да научите хипноза.
Постојат неколку начини да се хипнотизира соговорникот, ајде да се запознаеме со трите наједноставни од нив.
- Седнете вашиот партнер во фотелјата спротивно, така што твоите очи се наоѓаат над нивото на неговото лице. Земете ја раката и побарајте од него да те погледне во окото. Нареди му да се релаксира и во рок од 5 минути не гледај подалеку од неговиот нос мост. Потоа велат: "Ти си релаксирана, уморна и сакаш да спиеш. Не се спротивставувајте, сега ќе заспиете неколку минути. Кога ќе се разбудите, почувствувајте наплив на сила ". Можете да излезете со вашата говорна формула со исто значење. Потоа, треба да ги отстраните рацете од вашиот партнер, да стоите зад него и да побарате да ги затворите очите. Држете дланка до неговото лице, како да му помогне да ги спушти очните капаци. По 5 минути кажете неколку пати: "Спиеш!".
- Најстариот метод со употреба на брилијантен објект функционира денес. Земете огледало, мазна мешалка на ланецот или хромирана топка. Наместете го предметот на ниво на носот на хипнотизираниот и побарајте од него да ја погледне светлината. По некое време, саканиот ефект ќе се постигне.
- Во овој случај, се користи и техника која го принудува лицето да се концентрира на една точка. Ставете ја раката веднаш над окото на седечка личност и побарајте од него да го погледне центарот на отворената дланка, без да бидат одвлечени од ненадејни мисли. По околу 5 минути чекање, хипнотизираното лице ќе влезе во посакуваната состојба,
и ќе биде можно да се применат следниве сугестивни формули. "Сега заспиваш и ќе слушаш само мене, секоја минута што сакаш да спиеш се повеќе и повеќе, не можеш да се спротивставиш на оваа желба. Ќе бројам до десет, и ќе спиете добро. " Потоа почнете да пребројувате, да ги изговарате фазите на потопување во спиење: еднаш - вашите очни капаци се тешки, два - слушате само мојот глас, три - сакате повеќе да спиете итн.
Ефектот ќе биде подобар ако сесијата се одвива во релаксирана атмосфера (пригушен светло, лесно тивка музика, пријатна ненаметлива арома). Не заборавајте да воспоставите контакт со партнерот, да му помогнете да се релаксираат, смират зборовите и да не прашуваат непријатни прашања додека не го хипнотизирате.