Детето се свртеа една година и, веројатно, веќе мислат на прашањата: што да го нахрани вашето бебе; колку пати на ден; што е корисно, а што не е? Ви предлагаме да се запознаете со менито за примерок од едногодишно дете за една недела за да одговорите на овие прашања за себе.
Мени за денот за едногодишно дете
На денот детето треба да има 4-5 оброци. Интервалите меѓу нив обично се 3,5-4 часа. Обидете се да не му дадете на детето ужина меѓу нив, па затоа ќе го убие целиот апетит. Се разбира, ова правило не се однесува на пиење - сака да пие, нека пие. Приближниот обем на храна треба да биде 1000-1300 ml дневно, оваа сума е поделена со бројот на оброци и го добива волуменот што треба да го јаде детето во исто време. Но, не заборавајте дека дури и кај возрасните има денови кога нема апетит, и децата се склони кон оваа состојба. Затоа, не се хранат со сила! Тој не сака сега, тој ќе направи се за следниот оброк.
Примерок мени за една недела за дете од 1 година
| Појадок | Ручек | Попладне закуска | Вечера | Пред спиење | |
| Понеделник | каша гриз, ако не постои алергија, тогаш млеко (200 g); овошје; слаб чај со млеко (100 ml). | супа од зеленчук (100 ml); леб; пире од компири со црн дроб (150 g); Kissel (150 ml). | јогурт (150 ml); банана; бебе колачиња. | омлет со моркови (100 g); леб; млеко (100 ml). | 100 мл јогурт или гради. |
|---|---|---|---|---|---|
| Вторник | овесна каша со суво грозје или суви кајсии (200 g); јаболко; кефир (150 ml). | борш (100 ml); леб; тепсија од месо и зеленчук (100 g); бери пире (100 ml); сок (100 ml). | урда со овошје (150 g); сок (100 ml); бебе колачиња. | каша од хељда со тик-пире (100 гр.); млеко (100 ml). | 100 мл јогурт или гради. |
| Среда | 5 житарици (200 g); овошје; чај со млеко (100 гр.). | супа со месо (100 ml); леб; зеленчук со ќофтиња (100 гр.); сок (100 ml). | овошен пире (150 ml); кефир (150 ml); сушење. | омлет со урда (100 g); млеко (100 ml). | 100 мл јогурт или гради. |
| Четврток | овесна каша со тиква и путер (200 g); јогурт (150ml). | светла супа од зеленчук (150 ml); леб; рибино филе (100 g); сок (100 ml). | овошје (150 g); кефир (100 ml); пунџа. | урда со бобинки (100 g); Kissel (100 ml). | 100 мл јогурт или гради. |
| Петок | жолчка од јаболка (100 g); пунџа со сирење; млеко (100 g). | грав чорба со месо супа (100 ml); леб; ќофтиња (60 g); растително пире (100 g); Kissel (100 ml). | јогурт (100 ml); овошје; бебе колачиња. | морков со тиквички (150 g); сок (100 g); Kissel (100 ml). | 100 мл јогурт или гради. |
| Сабота | тесни тепсија со тиква (150 g); кефир (150 ml); бебе колачиња. | риба супа со зеленчук (100 ml); леб; риба souffle (50 g); растително пире (100 g); сок (100 ml). | јогурт (100 ml); компот (100 ml); пунџа. | урда со жолчка (100 g); морковно пире (100 g); млеко (100 ml). | 100 мл јогурт или гради. |
| Воскресение | овесна каша со овошје (200 g); пунџа со путер; чај со млеко (100 ml). | крем супа од брокула (100 g); леб; пилешки гради (100 g); сок (100 g). | печена крушка со овошен сос (100 g); Kissel (100 ml). | свинско пудинг со бобинки (100 гр.); овошје; млеко (100 ml). | 100 мл јогурт или гради. |
Така, седмото мени за едногодишно дете изгледа дека, се разбира, не треба да се обидувате целосно да го копирате. Некој од бебиња страда од алергија на млеко, некој до јајца, а некои дури и не имаат бобинки - поединечно. Ние ви обезбеди само примерок, а потоа веќе се прилагоди. Се надеваме дека ќе можеме да ви кажеме како можете да го диверзифицирате менито на вашето едногодишно дете, а вие не мора повеќе да ја раскинувате главата.