Овошните сокови се познати како многу корисен производ. Тие содржат различни витамини и минерали, јаглехидрати и органски киселини. И многу родители сакаат да го дадат сето ова корист за нивното дете што е можно поскоро. Ајде да го разгледаме прашањето кога може да започнете да го давате вашето бебе сок.
Кога да се даде сок на дете?
Во деновите на нашите мајки и баби се веруваше дека сокот може и треба да му се даде на детето од два месеци. Сепак, од тоа време, беа спроведени бројни студии, што покажа дека во толку млади години воопшто не е корисно да се употребуваат сокови. Напротив, тие дури можат да му наштетат на бебето, и таму е.
Во првите месеци од животот на детето, дигестивниот систем функционира само и ензимите на панкреасот неопходни за расцепување на фруктоза едноставно не се произведуваат. Поради ова, детето може да има проблеми со варењето на храната (запек, надуеност, колики), често има лаксативно дејство.
Потребните ензими започнуваат да се произведуваат од околу 4 месеци, а мамката никогаш не е претставена пред овој пат. Дајте им на децата сок треба само откако наведуваш веќе е воведен овошен сос. Подоцна ова се случува и повеќе производи од ова време ќе бидат во исхраната на бебето, толку подобро нејзиниот дигестивен систем ќе го согледа сокот. Некои лекари дури и препорачуваат да се воздржат од сокови додека бебето не е една година.
Кои сокови треба да им се даде на детето?
Најдобро е да започнете со сок од јаболко, круша и морков. Кога бебето се навикнува на нив, можете да пробате други видови (праска, слива, брусница). Идеална опција е сок од индустриско производство, специјално дизајниран за детска храна, и пожелно е да се направи без "егзотичен" портокал, ананас и други сокови. Свежо исцедените сокови за деца се прилично агресивни,
Колку сок може да се даде на малите деца?
Првиот дел од сокот треба да биде само неколку капки. Потоа оваа доза за 2 недели постепено се зголемува на една лажичка, итн. Една годишна возраст може да пие 100 мл сок на ден. Соковите не можат да се даваат секој ден, туку, на пример, секој втор ден, наизменично со компоти. Не се занесувајте со спакувани сокови: тие не се наменети за деца под 3 години и често содржат шеќер и лимонска киселина. Ова има штетен ефект не само врз варењето, туку и врз состојбата на забите на детето.
Така, сокови не се толку ненавредлив производ, иако секако корисни.