Токсикозата често ги придружува жените во првиот триместар од бременоста. Ова се должи на реакцијата на телото на животот што се појавил. Телото на мајката, како што беше, го штити бебето од штетна храна, едноставно не ги зема. Ова објаснува зошто жените кои живеат во села, кои водат здрав начин на живот и кои јадат правилно, имаат помала веројатност да страдаат од оваа болест отколку граѓаните кои не поминуваат многу време на отворено и поминуваат поголем дел од денот во канцеларијата на компјутерот, прекинувајќи истовремено со суви закуски .
Поаѓајќи од горенаведеното, може да се заклучи дека за да се олесни токсикозата потребно е да се оди повеќе, ако е можно надвор од градот, да се јаде природен производ.
Секој е познат како да ја ублажи токсикозата за време на бременоста во утринските часови. Потребно е, без да излезете од кревет, да пиете чаша чиста мирна вода, да јадете сув бисквит (крекер) или крекер. Утрото треба да се стартува на меришен начин, не прави ненадејни движења.
Во текот на денот треба да јадете храна често и во мали делови. Храна за токсикоза треба да биде посебна: треба да јадете брза храна, а богата со јаглехидрати. Не е пожелно да се јаде со токсикоза мрсен сладолед, чипс, пржено месо и други "тешки" храни.
Пиењето со токсикоза може и треба да се прави почесто за да се избегне дехидрација. Покрај тоа, треба да избегнувате производи кои предизвикуваат жед, но производи со висока содржина на вода - само што се во право. Тие ја подобруваат варењето, го спречуваат запекувањето и дехидрацијата, за кои е познато дека само ја интензивираат гадењето.
Вообичаено најсилните напади на токсикоза се забележани наутро. Ова е предизвикано од ниска гликоза во крвта. За да го зголемите нивото на гликоза, треба да јадете наутро, малку овошје, да пиете слатки чаши од нане. Ова ќе помогне да се намали токсемијата и да се стави добар почеток на денот.
Вечер, не можете да одите во кревет веднаш по оброкот. Подобро почекајте неколку часа, а потоа легнете да се одморите. За време на спиењето, треба да ја изберете положбата во која стомакот не се притисне. Затоа, спие подобро на десната страна.
И запомнете дека најдобриот лек за токсимија е неговото предупредување. Кога веќе знаете грубо кога најмоќните напади се случи со вас, обидете се да не го оставите стомакот празен за време на овие периоди. Треба да јадете банана или бомбички во времето, додека телото сѐ уште не почна да ви кажува за нов напад. Не дозволувајте токсикозата да стане вообичаена состојба. Ова се должи на моралните страдања на жената, што не е корисно за идното бебе.