Дури и оние кои не страдаат од проблеми со кардиоваскуларниот систем, добро знаат што скокаат притисоците и колку е непријатно да ги доживеат. Зголемен притисок е проблем што може да се соочи дури и со сосема здрава личност. Како да се справиме со овој проблем, ќе покажеме понатаму.
Како се појавува зголемен крвен притисок?
Признаваат дека зголемениот притисок не е тежок. Проблемот практично го парализира телото: во ушите има бучава , почнуваат силни, испакнати главоболки, кои не поминуваат дури по земање лекови против болки, гадење и вртоглавица. Со таква рунда, има само едно прашање: како брзо да се намали крвниот притисок.
Секако, кај meteozavisimyh луѓе и оние кои страдаат од хипертензија за некое време, постојат свои методи на итна нега, тестирани и работат на сто проценти. Но, "почетниците" во оваа ситуација имаат тешко време. За тоа како да се намали притисокот без лекови, лицето кое не се соочува со сличен проблем претходно знае малку, и кои алатки навистина помагаат во овој конкретен случај, исто така е непознат.
Постојат неколку ефикасни методи кои ќе помогнат во нормализирањето на притисокот и враќањето во здрав живот. За нив - подолу.
Како може да го намали притисокот без таблети?
Хипертензијата не е единствената причина за зголемен крвен притисок. Многу често, скокови на притисок може да бидат предизвикани од некои надворешни фактори:
- стрес;
- напнатост (напорен работен ден, на пример);
- ненадејна промена во времето;
- неповолни временски услови и многу други.
Постојат неколку тајни за тоа како да се намали притисокот без лекови. Во многу случаи, тие не помагаат полошо од лекови. Тие изгледаат вака:
- Релаксација. Само откако ќе почувствуваме дека притисокот ќе почне да расте, ние веднаш мораме да ги отфрлиме сите работи и да му дадеме на телото, мозокот да се одмориме.
- Вода. Луѓето кои се подложни на зголемен притисок треба да пијат најмалку еден литар чиста вода дневно.
- Контраст бањи за нозе. Тие исто така помагаат да се намали притисокот. Наизменично, држете ги нозете во топла или ладна вода - ќе видите колку брзо притисокот се намалува со овој метод, без лекови.
- Масажа на вратот и главата. Специјалниот "мафнер" масажер помага да се релаксирате и, соодветно, да го намалите притисокот. Истиот ефект е поседува со масажа на јаката зона.
- Превентивни процедури. Многу ефикасен - не треба да чекате додека не се почувствува висок крвен притисок, бидејќи нејзиниот изглед може да се спречи: полнење, здрав начин на живот, контрола на тежината.
Колку се ефикасни горните совети за намалување на горниот притисок без лекови, зависи од карактеристиките на м во телото. Ако ниту еден од методите не работи, најдобро е да побарате помош од специјалист. Испитувањето ќе помогне да се одреди најсоодветниот пакет за лекување.
Дали притисокот го намалува зелениот чај?
Друг ефикасен метод за намалување на притисокот е специјален растителен препарат. Многу растенија имаат својства кои можат да го намалат притисокот. Меѓу нив се:
- берберис ;
- чантата на пастирот;
- chokeberry;
- глог;
- motherwort.
Слични особини се припишуваат на зелениот чај, но би сакал да зборувам повеќе за ова растение.
За разлика од другите билки кои го намалуваат крвниот притисок, зелениот чај има спротивен ефект - возбудлив ефект. Тоа е, откако ќе пие чаша силен зелен чај, притисокот може драматично да се зголеми. За да го претворите чајот во средства, ефективно да го намалите притисокот, треба да пиете три чаши слаб зелен чај дневно за еден месец. За еден месец ќе забележите позитивни резултати: притисокот е нормализиран и општата состојба на телото се подобрува.