Кога двојката одлучува да има бебе, и мажот и жената се тестираат за планирање: инфекција, хормони, компатибилност. Најважната машка анализа е спермограм. Ова истражување е доста информативно, бидејќи влијае на аспектите како што се квантитативните и квалитативните карактеристики на спермата. Понекогаш лабораторијата прави дијагноза на олигозооспермија, што значи недоволен број на сперматозоиди во ејакулата. И андролог ќе пријави дека со оваа дијагноза, шансите за зачнување се намалени. И тогаш двојката е загрижена за прашањето, како да се зголеми износот на спермата, така што бременоста е можна? Ајде да разбереме.
Што влијае на износот на сперматозоидите?
Спермата е течност која се ослободува за време на ејакулација и се состои од сперма и сперма. Во просек, кај мажи, од 2 до 4 ml ејакулати се распределува. И според најновите податоци на СЗО, доволна количина сперматозоид за да се замисли е 1,5 мл. Но, важен показател не е само волуменот, туку и количеството на сперма во ејакулата. Плодно е спермата, во која 1 ml содржи најмалку 15 милиони микробни клетки.
Но, за успешна концепција, два индикатора се важни - квалитетот и квантитетот на спермата. Со вторите сè е јасно, но што значи квалитетот на спермата? Ова е показател за подвижноста на сперматозоидите, како и нивната одржливост. Нормално, ејакулата треба да има 40% или повеќе мобилни сперматозоиди способни за достигнување на матката и најмалку 60% од живите секс клетки.
Ако износот на спермата е намален, тогаш најчесто во овој "виновен" за начинот на живот на човекот или здравствените проблеми. Алкохол, лекови, пушење имаат негативен ефект врз спермата и може да доведат до машка неплодност. Често причина за влошување на сперматозоидите е хормоналните пореметувања и вишокот тежина. Некои лекови се во можност да го намалат бројот на машките семиња и да ја намалат подвижноста на сперматозоидите. Покрај тоа, квалитетот на спермата се влошува кога се изложени на високи температури (сауна, бања), тешки метали и зрачење.
Како да се зголеми квалитетот на спермата и нејзината количина?
Прво, за да се подобри машката плодност, неопходно е да се промени начинот на живот :
- Во времето на планирање на бременоста, човек треба да учествува во пушењето, алкохолот и дрогата.
- Активен начин на живот - тоа е исто така на она што зависи од износот на спермата.
- Идниот татко треба да ја следи тежината. Екстра килограми, кои произлегуваат од вишокот масно ткиво, го нарушуваат балансот на хормоните одговорни за сперматогенезата.
- Човекот се препорачува да се избегнат стресни ситуации.
Второ, зголемувањето на износот на спермата зависи директно од исхраната на мажјакот :
- Неопходно е да се зголеми количината на зеленчук и овошје кои се антиоксиданти.
- Треба да се даде предност на протеини (месо, риба, мешунки, ореви).
- Препорачана доза на храна која го зголемува количеството на сперматозоиди: брокули, грозје, трици, црн дроб, авокадо, банани, кисело млеко, семки од тиква, авокадо. Можете да ја подготвите следната корисна мешавина: датуми, суво грозје, сливи, смокви, лимон и мед земени во еднаква количина се сецкани во мелница за месо и јадете секое утро на празен стомак за 1 лажичка.
Во прилог на балансирана исхрана, на човекот ќе им се помогне со лекови за зголемување на количеството на сперматозоиди :
- Витамини Ц, Е, фолна киселина, како и минерали на селен и цинк, супстанции L-карнитин и L-аргинин. Тие се издаваат во форма на монопрепарати и како комплекси (на пример, азбука за мажи, Duovit за мажи, Seltsilk плус, Complivit селен, Zincteral).
- Биокомплексите кои во својот состав вклучуваат витамини и растителни екстракти кои придонесуваат за подобрување на квалитативните и квантитативните сперматозоиди (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
Меѓутоа, со ниски сперматозоиди, не треба да ги препишувате лековите сами. Во некои случаи, ако имаат здравствени проблеми, тие се немоќни и можат дури и да направат штета. Третманот треба да се врши исклучиво под надзор на специјалист.