Емпатијата во психологијата е многу сложен и повеќеслоен концепт, што значи толку длабока емпатија, која се граничи со целосна идентификација на себеси со друга личност. Ако во текот на разговорот едно лице е во состојба целосно, во сите нијанси ги доживува истите емоции како неговиот соговорник, тоа значи дека тој има голема способност за емпатија.
Емпатија во комуникацијата
Не секој има длабоко чувство на емпатија, но понекогаш мораме да го покажеме. Правилата на добар тон ни диктат да покажеме емпатија - да кимаме, да направиме соодветен израз во разговор, итн. Искрена емпатија обично се јавува помеѓу двајца блиски луѓе и ти овозможува да се чувствувате меѓусебно разбирање.
Во психологијата, постојат два вида на емпатија - тоа може да биде емотивно и когнитивно. Емоционална емпатија е способноста да се соживее со некоја личност на сензуално ниво, и ова е многу длабока емпатија. Когнитивните видови, преку логично размислување, овозможуваат да разберат што се чувствува во тој момент и преку овој пристап кон вистинска емпатија.
Во секуларната комуникација, не е толку важно каква емпатија е вклучена во комуникацијата, но меѓу две блиски лица е многу ценет способноста за емоционална емпатија, затоа што секој човек сака да се види во близина на себеси кој навистина ги разбира неговите емоции и е способен за емпатија.
Нивоа на емпатија
Емпатијата е мулти-фацетиран концепт, и во себе има три поделби во нивоа. Размислете за нив во ред.
- Првото ниво на емпатија се смета за најниско. Луѓето кои припаѓаат на ова ниво се концентрирани на себе, тие апсолутно не се заинтересирани за мислите и чувствата на другите луѓе. Понекогаш тие се уверени дека ги разбираат другите, но нивното мислење е погрешно. Поради нивната концентрација на самите себе, тие не се во состојба да го сфатат ова.
- Второто ниво на емпатија е најчесто. Повеќето луѓе не ги игнорираат мислите и чувствата на другите луѓе не секогаш, туку од време на време. Се верува дека во различни манифестации овој тип е карактеристичен за апсолутното мнозинство на луѓе.
- Третото ниво на емпатија се смета за највисоко. Таквите луѓе се реткост, и често тие се запаметени од историјата. Луѓето, чиишто чувства на емпатија имаат трето ниво, постојано длабоко ги чувствуваат оние околу нив, можат ментално да ги рекреираат искуствата, да ги разберат луѓето подобро отколку што прават. Таквите луѓе не го наметнуваат своето мислење и даваат најефикасен совет - всушност, тие се дадени од гледна точка на прашалникот. Токму овие луѓе стануваат најдобри пријатели и психолози.
Лесно е да се претпостави дека емпатијата и симпатијата се тесно поврзани. Ние допираме до луѓето кои добро нè разбираат и одбиваат оние кои не можат да нѐ разберат. Секој човек се обидува да ги види близу себе такви пријатели кои ќе го разберат, како и самиот себеси.
Вежби за емпатија
Постојат посебни вежби кои ви дозволуваат да развиете емпатија. Да дадеме неколку примери:
Погоди го чувството. Луѓето добиваат картички во кои е означено чувството и стојат со грб на гледачите, тие треба да го прикажат без зборови. Картичките можат да бидат такви: гнев, тага, страв, нетрпеливост, радост, изненадување, вознемиреност и сл. На крајот, потребно е да се анализира, како што беше можно да се погоди, без да се види лицето.
Рингишпил. Членовите на групата стојат во два круга: внатрешниот неподвижен и надворешниот мобилен - ова е рингишпил. Секојпат комуникација
- Пред вас е лице кое го познавате, но не сте виделе долго време. Вие сте задоволни од овој состанок.
- Пред вас е странец. Запознајте го ...
- Пред тебе едно мало дете, тој се исплаши од нешто. Оди до него и го смири.
Таквите едноставни вежби во групи дозволуваат развој на емпатијата и правење на лице поотворено за другите.