Тоа е од зелените доилки мајка може да се добие максимална количина на витамини, минерали и хранливи материи потребни за неа и бебето. Копра, целер, магдонос, зелена салата, спанаќ, киселица - сето ова на доење може и треба да се јаде што е можно повеќе. Во меѓувреме, не секој сака да консумираат зеленчук за храна во чиста форма, многумина сакаат да го додадат во супата. Во исто време, некои жени се сомневаат дали е можно да се нахрани храната мајка со оксална супа и како да се подготви правилно, за да не му наштети на новороденото бебе. Во оваа статија ние ќе се обидеме да го разбереме ова.
Дали е можно да ја нахрани мајката на супа од киселица?
На бројни женски форуми, често е можно да се исполнат разговори за тоа дали е можно да се нахранат оксалична супа или зелена зелена супа. Всушност, да се јаде јадења подготвени врз основа на киселица, со доење не е само можно, но исто така е потребно.
Ова, на прв поглед, обична трева содржи значителна количина на витамини Б, Ц, К и Е, како и биотин, каротин, танини, оксални и други киселини. Покрај тоа, киселица е вистинско складиште на минерални елементи, како магнезиум, железо, калциум, фосфор и други.
Сепак, зелената зелка може да јаде не повеќе од една порција дневно - премногу кисело киселица може да предизвика надуеност кај бебето.
Рецепт за оксална супа за доенска мајка
За да подготвите неверојатно вкусна и корисна супа од киселица, можете да го користите следниот рецепт. Голема супа не те зема премногу време, но сигурно ќе ги задоволи сите членови на семејството.
Состојки:- киселица - 250 g;
- вода - 2 л;
- свежо говедско месо - 400 g;
- компири - 3 ЕЕЗ.
- јајце - 6 парчиња;
- сол - 1 лажичка "со слајд";
- павлака - 50 гр.
Преостанатите јајца мора да се варат во посебен сад и да се изладат. Во секоја чаша супа пред сервирање, додадете четвртина варено јајце и кисела павлака. Ова јадење, ако сакате, може да се јаде и во топла и ладна. Бон апетит!