За што е тоа?
Бидејќи гастроинтестиналниот тракт на бебето само што почнува да работи, многу е важно што млекото што го пијат е "чист", т.е. без никакви странски нечистотии, од кои многу од нив можеби едноставно се алергени на детето. Затоа мајка мора да се придржува до исхраната, особено во првиот месец на лактација.
Како да се јаде во првиот месец по породувањето?
Исхраната на доичка мајка во првиот месец по раѓањето на трошка треба да биде насликана од ден. Значи, во текот на првите 3 дена многу е важно да пиете многу и често да јадете. Како пијалок, најдобро е да се користи слатка чај, сирупи, компоти, како и разни билни препарати кои придонесуваат за подобрување на лактацијата. Вкупниот волумен на течен пијан треба да биде 1-2 литри на ден. Ако раѓањето е тешко, а по нив жената има руптури , а потоа во исхраната, можете исто така да вклучите пилешка супа. Факт е дека содржи голема количина глутен, што придонесува за брзо затегнување на раните.
Веќе на 4-тиот ден од мајчината постнатална исхрана со доење, можете да инјектирате каша. Најкорисен се овесот, леќата и пченицата. Тие се подготвени исклучиво на вода. На каша, можете да додадете зеленчук, кој обично се готви за неколку или чорба, но во никој случај не се пржи. За време на доењето, на мајките обично им е забрането да јадат пржена храна. Како зеленчук како компир, најдобро е да не се консумира, бидејќи содржи многу скроб.
За една недела, кога доењето, строгата диета на мајката може да вклучи варена риба и говедско месо, но не повеќе од 2 пати неделно. Покрај тоа, е дозволено да се јаде сирење, црн леб и ореви (било кои освен грчки).
Веќе почнувајќи од 1 месец со доење во исхраната на доилки, вклучуваат јајца, пилешко, бобинки и овошје. Сепак, неопходно е да се набљудува реакцијата на организмот на бебето на нов производ во исхраната на мајката .