Бурби со доење

За нега на жена, важно е да се грижи за полноправна исхрана. Потребно е присуство на зеленчук, но некои од нив имаат свои контраиндикации. Затоа, мајките ја прават вистинската работа кога ги проучуваат својствата на нов производ пред да ги внесат во исхраната. Многу луѓе се прашуваат дали е можно да се сквоти при доењето. Овој зеленчук станува многу прифатлива во сезоната, покрај тоа, лесно е да се готви различни јадења од него.

Придобивките од тиквините во доењето

Овој прилично скромен и евтин зеленчук е складиште со корисни својства:

• плодот е богат со витамини А, Ц, Група Б, како и магнезиум, натриум, калциум;
• има диуретичен ефект;
• промовира отстранување на разни токсини од телото;
• помага да се подобри варењето;
• е нискокалоричен диететски продукт.

Исто така и за нега е важно дека зеленчукот ретко предизвикува алергии, а исто така не може да го расипе вкусот на млекото.

Можно оштетување на тиквички за време на лактацијата

За да извлечете објективен заклучок, треба да ги проучите сите информации за оваа култура на зеленчук. Многу мајки, откако слушнале за корисни својства на тиквички, почнуваат да јадат често и многу. Но, важно е да се запамети дека за жена со лактација потребната норма на зеленчук е околу 0,5 кг дневно. Ако јадат многу секој ден, тогаш не само токсините, туку и корисни материи ќе бидат ослободени од телото. Покрај тоа, ако пред бременоста во исхраната на жените, немаше плодови, а потоа по породувањето, внесете ги во менито треба да бидат претпазливи.

Анализирајќи ги информациите, лесно може да се заклучи дека одговорот на прашањето дали е можно да се јаде тиква за време на доењето ќе биде потврден, дури и во првиот месец специјалистите не ја гледаат оваа контраиндикација.

Препораки и совети

За да добиете најмногу од зеленчук, вреди да се знае некои точки. Се разбира, најдобро е ако плодовите се одгледуваат во сопствената градина, затоа што тогаш во нивниот квалитет можете да бидете сигурни. Но, не секој има можност да расте култури, бидејќи многу луѓе купуваат зеленчук на пазарот или во продавницата. Прво што треба да дознаам како да го изберат правото тиквички:

• овошјето треба да биде мазно со мазна површина;
• Треба да купувате зеленчук само во сезона;
• овошјето мора да е зрело, потоа содржи максимална количина корисни материи;
• препорачливо е да се купат тиквички од докажани продавачи, важно е дека плодовите се со добар квалитет, одгледуваат без нитрати.

Многу мајки се грижат за прашањето како да се подготви таков прекрасен производ. Значи, не е препорачливо да се јаде суров зеленчук или да се пие сок. Кога дојат, пржените тиквички се контраиндицирани, бидејќи тие можат да предизвикаат проблеми со панкреасот кај бебето. Исто така е корисно да се напуштат конзервираните плодови.

Постојат многу прифатливи опции за готвење. На пример, со доење, можете да направите задушени тиквички. Овој зеленчук може да се користи за готвење на чорба, да се пече, да се додаде во месо или риба, да се направи тепсија или палачинки. Некои домаќинки додаваат тиквички во супата или се готват за неколку, полнети. Таквите јадења ќе му угодат на целото семејство.

Покрај тоа, плодовите може да се чуваат замрзнати, потоа тие ќе се вклучат во менито и во зима, кога изборот на свеж зеленчук е многу мал. Тиквички треба да се сечат во чаши, спакувани во сад или во пластична кеса, ставени во замрзнувач. Замрзнатиот зеленчук ги задржува своите корисни својства, така што една млада мајка во секое време од годината ќе може да добие корисни супстанции потребни за неа и трошки.