Визуелизацијата е техника позната во психологијата, што овозможува да се привлече саканиот во вашиот живот. Замислете колку би бил убавиот живот ако сите наши желби и аспирации се реализирани, како со помош на волшебно стапче. Со други зборови, техниката на визуелизација може да се нарече материјализација на мислата. Бројот на луѓе што го подучуваат ова и оние кои постојано го користат методот на визуелизација во нивните животи е едноставно неверојатен. Илјадници луѓе секојдневно читаат, аплицираат, пишуваат рецензии за овој метод и ги исполнуваат нивните желби.
Можете сами да проверите колку е вистинска визуелизација.
Читајќи ја оваа статија, не критикувајте ги начините за да го направите она што го сакате, едноставно затоа што имате типично советско образование. Во секој случај, нема ништо штетно во ова, тоа е нормално полнење за вашиот ум.
Ако за прв пат го користите методот на визуелизација, тогаш треба да ја изберете вашата желба, која не би изгледала сосема нереална за вас, и ќе биде потребно многу долго време за да се имплементира. На пример, тоа може да биде долгоочекуваната набавка на апарати за домаќинство, за кои отсекогаш сте сонувале, но не можете да ја добиете поради некоја причина.
Како да направите визуелизација?
Ако веќе сте одбрале некоја негувана желба, тогаш за успешно извршување исто така е неопходно правилно да се формулира. На пример, ако сакате Дима да се врати кај вас, тогаш желбата треба да звучи вака: "Среќен сум што моето семејство повторно е полн со љубов и јас сум благодарен за тоа".
Визуелизација практика
Од теорија до практични совети кои ќе ви помогнат да се доближите до сонот.
- Најдете бесплатно 10-15 минути, опуштете се и замислете со сите детали од настанот што ќе се случи по постигнување на саканиот. Само прошетајте по фиктивна ситуација од иднината и уживајте во остварувањето на сонот. Имагинарната не смее да биде само движечка слика, таа мора да изгледа како филм, полн со илузија.
- Вашиот филм мора нужно да доаѓа од првото лице. Не замислувај, ти не си актер. Погледнете го имагинарниот свет околу вас, бидејќи го правите тоа во реалниот живот. Да се биде во вашите фантазии, не заборавајте дека си ти, а не некој друг кој му се восхитуваш од страната.
- Поврзете ги сите сетила. Како што беше споменато претходно, презентациите треба да бидат колку што е можно сјајни и заситени. Обидете се да ги почувствувате аромите, допирот и осветленоста на сончевите зраци во вашата илузија.
- Заклучување на рамка. Користете ја сликата што најмногу ви се допаѓа како сидро. Тоа ќе ви помогне да закрепнете позитивен став и да се ослободите од негативни емоции или тага кога ви треба. Во моменти на фрустрација, користете "сидро" за да го префрлите своето мислење од негативно во позитивно, и одново и одново го скролувате филмот за твојот сон.
- Многу литературни извори тврдат дека треба да се откажете од вашата желба или едноставно да го заборавите, а потоа ќе ви се врати. Ова е метод за мрзливи луѓе кои не сакаат ништо.
направи за да се постигне целта. Ништо не се случува само по себе, за било кој резултат, потребен е напор, затоа неопходно е често да се визуелизира, ова всушност мора да стане навика. Но, не заборавајте дека пред часовите треба да ја почувствувате свежината на исчекување, за ова е најдобро да се користи методот на визуелизација наутро.
Запомнете дека само методот на визуелизација не ви гарантира исполнување на вашите желби, ако во исто време легнете на каучот и не правите ништо. Акт, да дознаете за начините на реализација на замислениот, а потоа ќе имате шанса да ги реализирате сите ваши желби.