Меѓу различните психосоматски заболувања, постои зголемен број на нарушувања, како што е алекситимијата. Денес, неговите знаци се наоѓаат во голем број луѓе - од 5 до 25% од вкупното население. Податоците значително се разликуваат, бидејќи терминот подразбира различни психолошки карактеристики и отстапувања во степен.
Што е алекситимија?
Алекситимијата не е ментална болест, туку функционална карактеристика на човечкиот нервен систем, што се изразува во неможноста да ги изразат своите мисли со зборови. На грчки, терминот може да се преведе како "без зборови за чувства". Луѓето со ова отстапување имаат потешкотии во дефинирањето и опишувањето на сопствените чувства и емоции, пред сè, се фокусираат на надворешни настани, што ги нарушува внатрешните искуства.
Алекситимија во психологијата
Алекситимијата во психологијата е кршење на емоционалните функции на една личност, но не и болест. Девијациите не се поврзани со менталните способности на поединецот, тие не се засегнати, а причините за развојот на синдромот е тешко да се идентификуваат. Психологијата го смета феноменот на алекситимијата како фактор на ризик за психосоматски заболувања. Терминот првпат бил употребен во 70-тите години на дваесеттиот век. Гледајќи ги пациентите со соматски нарушувања , психоаналитичарот Питер Сифнеос ја откри својата неспособност да им даде вербална форма на нивните искуства. Степенот на сериозноста на нарушувањето може да биде различен.
Алекситимија - причини
Како и секој психолошки проблем, алекситимијата на лицето има примарни извори, што стана причина за синдромот. Одвојте ги неговите два типа - примарни и секундарни, односно стабилна личност или привремена реакција на проблемот. Во првиот случај, причините се генетски или интраутерина: нарушување на мозочните структури, потиснување на импулси насочени кон церебралниот кортекс од страна на лимбичкиот систем. Вториот синдром ги вклучува психоемоционалните причини: аутизам, стрес, шок, карактеристиките на односите во семејството и воспитувањето.
Алекситимија - знаци
Присуството на синдромот покажува дека лицето е концентрирано на нервни искуства и е затворено за ново искуство. Луѓето кои страдаат од "неспособност да изразат емоции" се поверојатно од другите да ги намалуваат и развиваат болестите како што се срцеви заболувања, бронхијална астма, хипертензија, анорексија итн. Главните симптоми на алекситимија се:
- неможноста да се опише спектарот на новите емоции и да се разберат чувствата на соговорникот;
- замена на чувствата преку акции во повеќето животни ситуации;
- неможност да се разликуваат емоции од физички сензации;
- занемарување на интуицијата или целосно отсуство;
- редок или немоционален сон (луѓето во нив вршат секојдневни активности);
- ограничена имагинација, правејќи го креативното дело невозможно;
- конкретност, логичка јасност, структурирано размислување.
Како да разговарате со личност со алекситимија?
Може да се мисли дека алекситимијата е болест која не се меша во секојдневниот живот. Всушност, неможноста да се изразат и да се идентификуваат емоциите значително ја попречуваат комуникацијата. И развојот на секундарните болести го прави третманот на синдромот неопходен. Блиските луѓе треба да имаат трпеливост да го убедат алекситимистот да побара помош од психоаналитичар. Не притискајте на човек што е "емотивно слеп", лут на него. Страдањето од овој синдром помага "дома топлина": љубов, романса, позитивно, разбирање.
Алекситимија во креативните професии
Алекситимичката личност има многу ограничена имагинација, не е способна да ги разбере своите чувства и да одговори на чувствата на другите. Во животот на алекситимиката, нема радост и желба за нешто ново. Тие се премногу прагматични и не знаат како да се изразат. Затоа, креативни специјалитети за луѓето со овој синдром се контраиндицирани и речиси невозможни. Но, креативноста помага да се справите со оваа болест, на пример, уметничката терапија го промовира развојот на имагинацијата .
Алекситимија - начини на лекување
Конгениталната алекситимија е тешко да се лекува, но со стекнатиот облик на нештата се подобри. Резултатите ги донесува психотерапијата: техники како хипноза, сугестија, психодинамика и гешталт терапија. Тие имаат за цел да му помогнат на пациентот во изразувањето на чувствата. Понекогаш се бара третман со лекови - употреба на средства за смирување за да ги блокираат нападите на паника, да го олеснат емоционалниот стрес, депресија, анксиозност. Важно е да се запамети дека во борбата против синдромот на алекситимија, третманот може да биде долг.
Алекситимите треба да земат директно учество во елиминирање на симптомите на нивната болест. Многу често, психотерапевтите им даваат домашна задача на своите пациенти за развојот на имагинацијата и свеста: одржување на дневник, читање фикција, практикување уметнички дела, музика, танц и др. Луѓето учат да ги снимаат своите чувства и емоции, да не се плашат од нив и да не ги блокираат. Корисно е да се развива во различни насоки, а не да се закачи на вашиот проблем.
Неможноста да се внесат чувства во зборови е непријатна карактеристика на личноста, но со тоа може да и што е најважно да се поправи ако се појави во лесна форма. Важно е да не се започне развојот на синдромот, така што тоа не предизвикува посериозни заболувања. Психосоматски болести кои се јавуваат како резултат на патологија и психопатолошки симптоми (депресија, стрес, итн.) Мора брзо да се елиминираат.