Цртежот во зглобовите е многу чест проблем. Кај некои луѓе започнува како резултат на спортот, други - од раното детство, а од трето - од адолесценцијата. Кои причини и како да се справите со тоа?
Силен крст во зглобовите: причини
Кризите во зглобовите кај деца, адолесценти и возрасни можат да бидат предизвикани од различни причини. Најчестите се следните:
- хиподинамијата или седентарен начин на живот (кој го води огромното мнозинство на граѓани);
- разни заболувања на црниот дроб или, како опција, жолчното кесе (и покрај фактот што поврзувањето е тешко да се фати, се уште е: тоа е црниот дроб кој е одговорен за синтеза на колаген, кој е главен градежен материјал за 'рскавица);
- оштетување на бубрезите и некои други бубрежни заболувања (тоа се бубрезите кои се тело кое е одговорно за сите течности, вклучувајќи ги и синовијалните, поврзани со зглобовите);
- разни повреди на зглобовите;
- повреда на биомеханика.
Често за неколку години, откако ќе ја слушнете првата криза во зглобовите, може да има влошување - и ова веќе ќе биде сериозни болести како што се артритис или артроза.
Цртеж во зглобовите: третман од официјална медицина
За жал, како да се третираат само кризите во зглобовите, официјалната медицина се уште не најде начин. Но, ако сте загрижени за болката и кризата во зглобовите, болницата сè уште треба да се контактира. Во зависност од тежината на вашата болест, ќе ви бидат понудени два начина на лекување:
- Третман со лекови . Ако имате артритис, па дури и со воспаление, ќе ви бидат препишани специјални нестероидни средства. Ако случајот е особено тежок, ќе треба да пиете хормонални лекови. Покрај тоа, може да биде потребен прилично скап третман со хондропротектори. Сепак, ова не секогаш помага, бидејќи понекогаш кризата во зглобовите не може да се отстрани на овој начин.
- Оперативна интервенција . Кога кризата во рамото или други зглобови се движи на второто место по болката, а проблемот е значително отежнат, операцијата може да ви помогне. Во тек, вашиот скршен зглоб ќе биде заменет. Најчесто оваа операција е потребна за колена или колк зглобови. Се разбира, ова е скапо и повлекува многу нови проблеми.
Затоа, за време на кризата во зглобовите се појавуваат само проблеми кои се појавуваат, важно е веднаш да се преземат мерки за да се спречат ваквите непријатни постапки.
Цртеж во зглобовите: што да направам?
Во моментов, најпрепознатливиот метод е едноставен метод, како што е редовната јога. Јогата е комплекс на вежби, при што мускулите и сврзното ткиво ефикасно се протегаат и го обновуваат здравјето. Меѓутоа, како што веќе беше споменато погоре, таквите класи ќе им помогнат само на оние кои сѐ уште не се запоставени. Посетете класи или практики дома треба да биде најмалку 2-3 пати неделно, а по 2-4 недели ќе забележите дека зглобовите се чувствуваат многу подобро.
Цртеж во зглобовите: диета
Хрчањето на зглобовите бара третман, а диетата е еден начин да се врати здравјето на нив. Значи, нејзините главни принципи:
- Обезбедете доволно течност за оптимална функција на бубрезите. За да го направите ова, треба да пиете чиста чиста вода, со најмалку 6-8 чаши на ден. Важно не е одеднаш
пијте чаша и пијте половина чаша во различни периоди - пред јадење, еден час по јадење, само за денот. - Јадете желе, желе и слична храна.
- Извади црниот дроб: да се откаже од алкохол (може да земете 1 чаша суво вино неделно), да се откажете од масна, зачинета храна. Тогаш црниот дроб може да го синтетизира колагенот и да ги обнови зглобовите.
Да се почитувате здрава исхрана и да правите јога, многу е поверојатно да го одржувате здравјето отколку ако сте неактивен. Започнете сега, не чекајте компликации!