Техничкиот напредок и автоматизација на повеќето работни процеси имаат корисен ефект врз цивилизацијата, но се штетни за човековото здравје. Два главни проблеми се хипокинезијата и хиподинамијата. Поради овие патологии, општата состојба на телото не се менува на подобро, максималниот животен век се намалува.
Кратка дефиниција на хипокинезија и хиподинамија
Првиот термин означен значи тешка инсуфициенција или целосно отсуство на дневна моторна активност.
Хипокинезијата често води кон развој на поопасно растројство, хиподинамија. Тоа е комбинација на негативни функционални и морфолошки промени во внатрешните органи, мускулите, зглобовите и коските.
Негативни ефекти на хипокинезијата и хиподинамијата врз телото
Патологиите што се земени предвид доведуваат до следните последици:
- атрофија, мускулна дистрофија ;
- деминерализација на коските;
- нарушување на метаболичките процеси;
- намалување на пулмоналната вентилација, размена на гасови и витален волумен на белите дробови;
- ослабување на тонот на артериите и вените;
- намалување на енергетскиот потенцијал, маса и волумен на срцето (минута);
- влошување на отпорноста на телото на неповолни надворешни фактори;
- намалување на количината на циркулирачка крв;
- агресија, емоционална нерамнотежа и депресија ;
- недостаток на снабдување со кислород на ткивата (хипоксија).
Невозможно е да не се забележи влијанието на хипокинезијата и хиподинамијата врз биолошките ритми и перформанси. Активната фаза постепено се скратува, поради што се влошува севкупната функционалност на организмот. Во исто време, можностите на мозокот, концентрацијата на внимание и способноста за работа се значително намалени, давајќи им можност на слабост и поспаност, импотенција.
Загубата на хипокинезијата и хиподинамијата може да се компензира со користење на редовни активности од аеробни спортови и активна рекреација на отворено.